面对法院判决下来后没钱还的情况，你可以从以下几个方面来应对：
一、积极与债权人沟通协商
- 坦诚说明情况：首先，你应该主动与债权人联系，诚实地说明自己目前的经济状况和还款困难。这有助于建立双方的信任，为后续协商打下基础。
- 寻求还款方案：表达你的还款意愿，并尝试与债权人协商制定一个合理的还款计划，如延长还款期限、分期偿还等。如果能够协商一致，建议签订书面协议，明确新的还款计划和方式，以避免后续纠纷。
二、配合法院执行工作
- 如实申报财产：若债权人申请强制执行，你应积极配合法院的执行工作，如实申报自己的财产状况。这包括银行存款、房产、车辆、股权等所有可执行的财产。
- 避免抗拒执行：配合执行有助于避免因抗拒执行而面临更严重的法律后果，如罚款、拘留甚至刑事责任。法院在强制执行过程中有权采取多种措施，包括查询、冻结、划拨你的银行存款，查封、扣押、拍卖你的其他财产。
三、努力增加收入以偿还债务
- 寻找新工作或增加工作时间：通过合法途径努力增加收入，如寻找新工作、增加工作时间或提升自己的技能水平，以提高收入水平。
- 按照还款计划逐步偿还：按照与债权人协商的还款计划逐步偿还债务，展现你的诚信和责任感。这有助于维护你的信用记录，并为未来的经济活动打下良好基础。
四、考虑财产变卖或抵押
- 变卖或抵押财产：在法律允许范围内，你可以考虑变卖或抵押个人财产以偿还债务。这应作为最后手段，且需确保操作合法合规，避免引发新的法律纠纷。
- 谨慎评估风险：在变卖或抵押财产前，应谨慎评估风险，确保不会因此陷入更严重的经济困境。同时，应咨询专业律师的意见，以确保操作的合法性和有效性。
五、了解并承担可能的法律后果
- 限制消费和纳入失信名单：如果你未履行生效法律文书确定的义务，可能会被限制进行高消费及非生活和工作必需的消费行为，并被纳入失信被执行人名单，受到信用惩戒。
- 刑事责任风险：如果你有能力执行而拒不执行判决，情节严重的，可能触犯拒不执行判决、裁定罪，面临三年以下有期徒刑、拘役或罚金等刑罚。
六、债权人的应对措施与权益保障
- 关注债务人财产状况：债权人应密切留意你的财产动向，防止你隐藏、转移或变卖财产逃避执行。如发现异常，应及时向法院提供线索。
- 申请法院调查与参与分配：若债权人自行难以掌握你的财产信息，可向法院申请调查。同时，如果你的财产不足以清偿全部债务，债权人可向法院申请参与分配，法院将根据各债权人的债权比例对财产进行公平分配。
总结与建议：面对法院判决后无力偿还债务的情况，你应保持冷静，积极寻求解决方案。通过沟通协商、配合执行、努力增收以及合理利用法律手段，你可以有效化解债务纠纷，维护自己的合法权益。同时，你也应了解并承担可能的法律后果，避免因此陷入更严重的困境。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。