民间借贷被起诉后的严重后果及协商还款建议如下：

一、被起诉后的严重后果

1. 法院判决强制执行
   若债权人胜诉，法院会判决您在规定期限内还款。若未履行，债权人可申请强制执行，法院可能查封、冻结您的银行账户、房产、车辆等财产，甚至将您列入失信被执行人名单（俗称“老赖”），限制高消费（如乘坐飞机、高铁、子女就读私立学校等）。

2. 信用记录受损
   诉讼记录会留存在个人征信报告中，影响未来贷款、信用卡申请，甚至就业、租房等。若被列为失信被执行人，信用污点将长期存在，对生活造成极大不便。

3. 额外费用负担
   诉讼过程中，您需承担诉讼费、律师费（若合同约定由债务人承担）等额外费用，进一步加重经济压力。

4. 刑事风险（极端情况）
   若债权人能证明您以非法占有为目的，通过虚构事实、隐瞒真相等方式骗取借款，可能涉嫌诈骗罪，面临刑事处罚。但单纯因无力偿还被起诉，一般不涉及刑事责任。

二、暂时还不上钱，如何与债权人协商？

1. 主动沟通，表明还款意愿

   • 第一步：及时联系债权人
     在收到起诉材料前或诉讼过程中，主动联系债权人，说明当前经济困难（如失业、疾病等），表达还款诚意，避免对方认为您恶意逃债。
     
   • 第二步：提供证明材料
     如收入证明、医疗账单、失业证明等，证明您确实无力一次性偿还，增强协商说服力。

2. 提出分期还款或延期方案

   • 分期还款：根据自身收入情况，提出每月或每季度偿还一定金额的方案，并书面约定还款期限、金额及违约责任。
     
   • 延期还款：请求债权人给予一定宽限期（如6个月至1年），待经济状况改善后一次性或分期偿还。
     
   • 减免利息/违约金：若借款利息过高（超过LPR的4倍），可请求减免超出部分；若因逾期产生违约金，可协商适当减免。

3. 签订书面协议，避免后续纠纷
   无论达成何种协商方案，务必与债权人签订书面协议（如《还款计划书》《和解协议》），明确还款方式、期限及违约后果，防止对方反悔或再次起诉。

4. 借助第三方调解或法院调解

   • 诉前调解：若案件尚未立案，可向法院申请诉前调解，由调解员协助双方达成和解。
     
   • 诉讼调解：若已立案，可在庭审中提出调解请求，法院会组织双方协商，达成调解协议后，法院出具调解书，具有强制执行力。

三、关键提醒

• 避免“失联”：若拒绝沟通或逃避诉讼，法院可能缺席判决，直接支持债权人诉求，并强制执行。
  
• 警惕“职业放贷人”：若债权人长期从事民间借贷，可能涉及非法经营，您可收集证据（如高息、频繁借贷）向法院主张合同无效，减少还款金额。
  
• 及时咨询律师：若对诉讼程序、协商方案或法律风险有疑问，可直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业建议。

总结：被起诉后，您可能面临财产强制执行、信用受损等严重后果，但通过主动协商、提出合理还款方案，可降低风险。若暂时无力偿还，务必保持沟通，签订书面协议，并借助调解或法律手段维护权益。如有进一步问题，欢迎随时向我咨询。