面对老公不离婚，非得让你起诉的情况，首先你需要明确的是，起诉离婚是你的合法权利，也是解决婚姻问题的一种法律途径。在这个过程中，你需要保持冷静，按照法律程序来积极应对，以维护自身的合法权益。
以下是一些具体的步骤和建议，希望能帮助你更好地处理这个问题：
准备材料：
- 收集能证明夫妻感情破裂的证据，如分居协议、对方出轨的证据（聊天记录、照片等）、家庭暴力记录（医院诊断证明、报警记录等）。
- 准备好身份证、结婚证等基本身份材料。
写起诉状：
- 在起诉状中清楚说明你的诉求，包括是否同意离婚、财产如何分割、子女抚养权归谁等。
- 确保起诉状内容完整、准确，并符合法律格式要求。
确定管辖法院：
- 一般应向被告住所地人民法院提起诉讼。
- 如果被告住所地与经常居住地不一致，由经常居住地法院管辖。
递交诉状和证据：
- 向有管辖权的法院递交起诉状和准备好的证据材料。
- 法院受理后会安排开庭，并向你发送开庭通知。
参加庭审：
- 按时参加庭审，遵守庭审纪律。
- 在庭审中如实陈述事实，举证、质证和辩论。
等待判决：
- 法院会根据审理情况作出判决。
- 如果不服一审判决，可以在规定时间内上诉。
在整个过程中，你需要保持冷静和理智，不要因为情绪激动而做出不理智的行为。同时，你也可以考虑寻求专业的法律帮助，如咨询律师或法律援助机构，以获取更具体的法律建议和支持。
最后，无论结果如何，都要尊重法律判决，并努力调整自己的心态，积极面对未来的生活。