针对您买到甲醛超标的家具如何索赔的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、投诉途径

1. 与商家协商：

   • 首先，您应第一时间联系商家，向其说明家具甲醛超标的情况，并提供具有CMA等资质的第三方检测机构出具的检测报告作为证据。
   • 要求商家进行退货、换货或给予相应的赔偿。这是最直接且成本较低的解决方式，很多商家在证据面前会积极处理以维护自身声誉。

2. 向消协投诉：

   • 若与商家协商无果，您可以向当地消费者协会投诉。
   • 消协会根据具体情况进行调查和调解，促使商家给予您合理的赔偿。

3. 向市场监管部门举报：

   • 市场监管部门有权对销售不合格产品的商家进行查处。
   • 您可以拨打12315热线或通过全国12315平台进行举报，市场监管部门会介入调查，并对涉事商家进行相应的处罚。

4. 法律诉讼：

   • 当其他途径无法有效解决问题时，您可以通过法律途径维护自己的权益。
   • 向法院提起诉讼，要求商家承担相应的法律责任，包括赔偿您的实际损失和可能的惩罚性赔偿。

二、索赔标准

1. 实际损失：

   • 人身损害：如果因家具甲醛超标导致您或家人健康受损，如引发呼吸道疾病、过敏反应等，您可以要求商家赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费等合理费用。若构成伤残或导致死亡，还需赔偿残疾赔偿金或死亡赔偿金。
   • 财产损失：若甲醛超标对其他财产造成损害，如损坏了室内的装修材料、电器设备等，您可以要求商家赔偿相应的修复费用或物品价值。

2. 退换货及检测费用：

   • 退换货费用：您有权要求商家退还购买家具的货款，并承担因退换货产生的运输费用等合理支出。
   • 检测费用：为确定家具甲醛是否超标而支付的检测费用，也应由商家承担。

3. 惩罚性赔偿：

   • 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，如果商家明知家具甲醛超标仍继续销售，导致您健康受到严重损害，您除要求赔偿实际损失外，还可主张惩罚性赔偿，即所受损失二倍以下的赔偿。

三、实际操作建议

1. 保留证据：

   • 购买凭证、检测报告、医疗记录等相关证据是索赔的关键。请务必妥善保存这些证据，以便在需要时提供给相关部门或法院。

2. 咨询专业律师：

   • 在处理过程中，如果您对法律程序或索赔标准有疑问，建议咨询专业律师以获取更详细的法律建议和帮助。

综上所述，面对家具甲醛超标问题，您应充分了解自身权益和法律依据，通过合法途径积极维权。希望这些建议能对您有所帮助，确保您的健康与财产安全得到妥善保护。