针对您提出的“商品存在虚假宣传怎么赔偿”的问题，我将结合相关法律法规，为您详细解析赔偿的依据、标准以及流程。

一、赔偿依据与标准

1. 退货退款： 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十二条，若商家提供的商品存在虚假宣传，导致您财产受损，您有权要求商家退货并退还货款。例如，如果您购买了一款宣称具有特定功能但实际并不具备的商品，您可以要求商家退货退款。

2. 增加赔偿：

   • 一般情形：依据《消费者权益保护法》第五十五条，若商家存在欺诈行为，您有权要求商家增加赔偿，赔偿金额为购买商品价款的三倍；若增加赔偿金额不足五百元，则按五百元计。比如，您购买了一款价值2000元的商品，商家虚假宣传其功能，您除要求退货外，还可要求商家额外赔偿6000元。
   • 特殊情形（食品领域）：如果涉及食品虚假宣传，根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条，您除可要求赔偿损失外，还可主张价款十倍或损失三倍的赔偿金；不足一千元的，按一千元计算。但需注意，标签、说明书的小瑕疵且不影响食品安全及不误导消费者的除外。

3. 实际损失赔偿： 若因商品虚假宣传导致您健康受损或其他实际损失，您有权要求商家赔偿医疗费用、误工费等实际支出。

二、赔偿流程

1. 确认虚假宣传： 您需要收集证据，证明商家存在虚假宣传行为。证据可以包括广告宣传资料、聊天记录、交易凭证、商品实物等。

2. 协商赔偿： 首先尝试与商家协商，提出您的赔偿要求，并尝试达成赔偿协议。

3. 投诉与申诉： 若协商无果，您可以向消费者协会或市场监督管理部门投诉，请求他们协助处理。这些机构将进行调查，并可能协助进一步协商，或直接对商家进行行政处罚。

4. 法律诉讼： 若上述途径均无法解决问题，您有权向法院提起诉讼，要求商家按法律规定进行赔偿。

三、注意事项

1. 保留证据： 在索赔过程中，务必保留好所有相关证据，这是维权的关键。

2. 合理维权： 保持理性，合理提出赔偿要求，避免过度或不当维权行为。

3. 寻求专业帮助： 如果您对法律程序不熟悉或遇到复杂情况，建议及时寻求专业律师或法律机构的帮助。

综上所述，当您遭遇商品虚假宣传时，应依据相关法律法规，通过协商、投诉、申诉或法律诉讼等途径积极维护自己的合法权益。希望这些信息能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。