若您想告男方遗弃罪，可以选择向公安机关报案或者向人民法院提起刑事自诉。以下是具体的分析：
一、向公安机关报案
适用情况：
- 当遗弃行为情节恶劣，已经构成犯罪时，如因遗弃导致被害人重伤、死亡等严重后果，您应向公安机关报案。公安机关将对此类犯罪进行立案侦查，并移送检察机关提起公诉。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百六十一条的规定，对于年老、年幼、患病或者其他没有独立生活能力的人，负有扶养义务而拒绝扶养，情节恶劣的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
报案材料准备：
- 在报案时，您应提供尽可能详细的证据材料，包括但不限于被遗弃人的身份证明、医疗证明（如有）、遗弃行为的证人证言、相关照片或视频等。这些证据将有助于公安机关更好地了解案情，作出是否立案的决定。
示例说明：
- 假设您的丈夫长期遗弃您，且您因疾病无法独立生活，而您的丈夫却拒绝提供必要的生活费用和医疗照顾，导致您的病情恶化。在这种情况下，您可以向当地的公安机关报案，并提供相关证据，要求公安机关立案侦查。
二、向人民法院提起刑事自诉
适用情况：
- 如果遗弃行为尚未达到刑事犯罪的程度，但确实侵犯了您的合法权益，且您有证据证明被告人有犯罪事实，您可以直接向人民法院提起刑事自诉。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百一十条的规定，被害人对侵犯其人身、财产权利的犯罪事实或者犯罪嫌疑人，有权向公安机关、人民检察院或者人民法院报案或者控告。同时，《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国刑事诉讼法〉的解释》第一条也明确了人民法院直接受理的自诉案件范围，其中包括遗弃案。
自诉流程：
- 收集证据：包括能够证明遗弃行为存在的各种证据，如聊天记录、通话录音、证人证言等。
- 撰写起诉状：明确写出原告与被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由等内容。
- 提交法院：将起诉状及相关证据材料提交给有管辖权的人民法院。
- 参与诉讼：按照法院的安排，参与庭审过程，陈述事实，提供证据，进行辩论等。
示例说明：
- 假设您的丈夫偶尔遗弃您，虽然未造成严重后果，但您有证据证明他的遗弃行为，且您认为这种行为侵犯了您的合法权益。在这种情况下，您可以向人民法院提起刑事自诉，要求法院追究您丈夫的刑事责任。
三、建议与注意事项
- 证据收集：无论选择向公安机关报案还是向人民法院提起刑事自诉，证据都是关键。您应尽可能收集与遗弃行为相关的所有证据，以确保控告的成功率。
- 法律咨询：在控告过程中，如果您遇到任何困难或不确定如何操作，可以直接向我咨询。我可以提供具体的法律建议和指导，确保您的权益得到充分保护。
- 心理准备：控告遗弃罪可能是一个漫长且复杂的过程，您需要做好心理准备，保持冷静和耐心。
最后，我希望您能够顺利解决这个问题，并维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。