结论：酒驾的判定主要依据车辆驾驶人员血液中的酒精含量，具体分为饮酒驾驶和醉酒驾驶两种，均面临法律责任。为避免酒驾风险，应牢记“开车不喝酒，喝酒不开车”的原则。
详细分析
酒驾与醉驾的判定标准
- 饮酒驾驶：当车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100mL，且小于80mg/100mL时，即构成饮酒驾驶。这一标准意味着，即使只是少量饮酒，也可能达到饮酒驾驶的标准，从而面临法律处罚。
- 醉酒驾驶：若车辆驾驶人员血液中的酒精含量达到或超过80mg/100mL，则定义为醉酒驾驶。醉酒驾驶是更为严重的违法行为，不仅面临更严厉的行政处罚，还可能触犯刑法中的危险驾驶罪，需承担刑事责任。
饮酒量与血液酒精含量的关系
- 饮酒量与血液酒精含量之间并没有绝对固定的对应关系。每个人对酒精的吸收、代谢能力不同，受到体重、性别、饮酒速度、所饮酒的酒精浓度以及个体差异等多种因素的影响。因此，不能单纯根据喝了多少酒来判断是否达到酒驾或醉驾的标准。
- 尽管有大致的估算，如饮用一杯啤酒或半两白酒后可能达到饮酒驾车的标准，饮用2-3瓶啤酒或3两以上白酒后可能达到醉酒驾车的标准，但这些只是参考，并不能准确反映每个人的实际情况。
酒驾的法律后果
- 饮酒驾驶：违法者将面临行政处罚，包括但不限于暂扣驾驶证、罚款，并且驾驶证会被记分。这些措施旨在提高违法成本，警示驾驶员遵法驾驶。
- 醉酒驾驶：违法者不仅会受到诸如吊销驾驶证、禁驾等更严厉的行政处罚，还可能因触犯刑法中的危险驾驶罪而需承担刑事责任。这表明我国对酒驾行为采取了严苛的法律态度，既体现法律的威严，也彰显对公民生命财产安全的重视。
避免酒驾的建议
- 严格遵守法律法规：牢记“开车不喝酒，喝酒不开车”的原则，自觉遵守交通法规，这是避免酒驾风险的最有效方法。
- 提前安排代驾：如果确实需要饮酒，应提前安排好代驾服务，确保酒后能够安全回家。
- 选择其他交通方式：也可以选择公共交通、出租车或其他安全的交通方式回家，避免酒后驾车。
- 提醒他人注意：同时，也要提醒身边的人注意饮酒后的交通安全问题，共同维护道路交通安全。
实际案例与法律条款
- 实际案例：曾有驾驶员因饮酒后驾驶机动车被交警查获，经检测其血液中的酒精含量为50mg/100mL，属于饮酒驾驶。该驾驶员被暂扣驾驶证六个月，并处以罚款。这一案例警示我们，即使少量饮酒也可能构成酒驾，面临法律处罚。
- 法律条款：根据《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一的规定，醉酒驾驶机动车构成危险驾驶罪，将处拘役，并处罚金。同时，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，饮酒驾驶和醉酒驾驶均面临行政处罚，包括暂扣驾驶证、罚款等。
总结与建议：酒驾行为根据血液中酒精含量的不同被明确区分为饮酒驾驶与醉酒驾驶，两者虽都属违法行为，但后者更为严重，面临的法律责任也更加严厉。为避免酒驾风险，应牢记“开车不喝酒，喝酒不开车”的原则，并提前安排好代驾或选择其他交通方式回家。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。