结论前置：针对您借款160万被法院判定为诈骗罪判刑12年，出狱后因正规工作无力偿还的情况，您可以通过与债权人协商、申请债务减免或分期偿还、寻求法律援助或社会救助等多种途径来解决问题。

详细分析：

1. 与债权人协商：

   • 法律背景：根据《民法典》的相关规定，债务人应当按照约定的期限返还借款。但在特殊情况下，如债务人确实无力偿还，可以与债权人协商延长还款期限或分期偿还。
   • 建议：您可以主动与债权人联系，说明您的实际情况，包括出狱后的经济状况、工作收入等，尝试与债权人达成新的还款协议，如延长还款期限、降低还款金额或分期偿还等。

2. 申请债务减免或分期偿还：

   • 法律背景：虽然法律没有直接规定债务减免或分期偿还的具体程序，但在实践中，债务人因特殊原因（如疾病、失业、入狱等）导致无力偿还债务时，可以向债权人提出申请，请求减免部分债务或分期偿还。
   • 建议：您可以向债权人提交书面申请，详细说明您的经济状况、还款意愿以及无法一次性偿还的原因，请求债权人考虑减免部分债务或同意分期偿还。如果债权人同意，双方可以签订书面协议，明确还款计划、金额和期限等。

3. 寻求法律援助或社会救助：

   • 法律背景：根据《法律援助条例》等相关规定，符合条件的公民可以获得法律援助，包括法律咨询、代理诉讼等。同时，社会上也存在一些慈善组织或救助机构，为经济困难的人群提供帮助。
   • 建议：如果您经济困难，无法承担律师费用或诉讼费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助。此外，您还可以向当地的慈善组织或救助机构寻求帮助，了解是否有适合您的救助项目或资金支持。

4. 注意刑事责任与民事责任的区分：

   • 法律背景：您因诈骗罪被判刑，这是刑事责任。而出狱后无力偿还借款，这是民事责任。刑事责任与民事责任是相互独立的，您因诈骗罪被判刑并不影响您承担民事上的还款责任。
   • 建议：虽然您已经承担了刑事责任，但仍然需要积极面对民事上的还款责任。不要因为已经入狱就忽视或逃避还款义务，否则可能会面临更严重的法律后果，如被强制执行、列入失信被执行人名单等。

后续行动建议：

• 保持沟通：与债权人保持积极沟通，及时告知您的还款计划和进展情况，避免债权人采取更激烈的催收措施。
• 记录证据：保留与债权人协商、申请债务减免或分期偿还等相关证据，以备不时之需。
• 寻求专业帮助：如果您在处理债务问题时遇到困难或不确定如何操作，可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。

可能法律后果：

• 如果您未能按照约定或法院判决履行还款义务，债权人可能会向法院申请强制执行，冻结您的银行账户、查封您的财产等。
• 如果您被列入失信被执行人名单，将会对您的信用记录产生严重影响，限制您的高消费行为、影响您的贷款申请等。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。