针对严重拖欠公租房租金且希望避免司法起诉耗时过长的问题，可优先通过以下非诉讼途径追缴，同时需注意法律程序的衔接与风险防控：

1. 行政催告与信用惩戒联动

• 具体操作：向当地住房保障管理部门提交书面催告函，要求其在法定期限内（通常为15-30日）履行租金支付义务。若承租人仍不履行，可申请将其纳入公共租赁住房失信行为名单，同步推送至征信系统（如中国人民银行征信中心、地方公共信用信息平台）。
• 法律依据：根据《公共租赁住房管理办法》第29条，住房保障部门有权对违规承租人采取责令限期退回、罚款等措施，并可联合信用管理部门实施联合惩戒。
• 优势：行政程序效率较高，且信用惩戒可能对承租人后续贷款、就业等产生实质性影响，形成心理压力。

2. 协商分期还款与担保协议

• 具体操作：与承租人签订《租金分期还款协议》，明确分期金额、期限及违约责任（如逾期支付需支付违约金或加速到期）。可要求承租人提供第三方担保（如亲属担保）或财产抵押（如车辆、存款等），增强协议执行力。
• 风险提示：需确保协议内容合法（如违约金比例不超过LPR的4倍），并留存承租人签字确认的书面文件。若涉及财产抵押，需办理抵押登记手续。
• 优势：避免诉讼成本，同时通过担保机制降低追偿风险。

3. 申请支付令（督促程序）

• 具体操作：向承租人住所地或合同履行地基层法院申请支付令，需提交租金欠付证明（如租赁合同、催缴记录）及承租人身份信息。法院受理后会向承租人发出15日异议期，若其未提出异议，支付令即生效，可直接申请强制执行。
• 法律依据：《民事诉讼法》第221条，支付令程序无需开庭审理，周期通常为1-2个月，远短于普通诉讼程序。
• 注意事项：若承租人提出书面异议（如主张租金已支付、合同无效等），支付令自动失效，需转为普通诉讼程序。

4. 第三方调解与仲裁

• 具体操作：通过人民调解委员会或住房租赁行业协会介入调解，达成调解协议后可申请法院司法确认，赋予强制执行力。若租赁合同中已约定仲裁条款，可直接向仲裁机构申请仲裁。
• 优势：调解程序灵活，仲裁一裁终局且保密性强，适合希望快速解决且保护隐私的场景。
• 风险提示：仲裁费用可能高于诉讼，且需确保仲裁条款合法有效（如未约定仲裁机构或约定不明可能导致条款无效）。

5. 终止租赁合同与腾退房屋

• 具体操作：若承租人长期拖欠租金且无履行意愿，可依据《公共租赁住房管理办法》第32条，向住房保障部门申请终止租赁合同，并要求承租人限期腾退房屋。腾退后，可通过拍卖、变卖承租人遗留物品抵扣租金。
• 注意事项：腾退程序需严格遵循法定流程（如提前通知、公证等），避免侵犯承租人合法权益导致行政诉讼风险。

综合建议：

• 优先选择行政催告+信用惩戒，快速形成压力；
• 同步准备支付令申请材料，若行政手段无效可立即启动；
• 对有履行意愿的承租人，签订分期还款协议并设置担保；
• 对恶意拖欠且无资产承租人，及时终止合同并申请腾退，减少损失扩大。

若需进一步分析具体证据材料或制定操作方案，可随时向我提供详细信息，我将结合地方政策与司法实践为您定制解决方案。