结论前置：合同违约金的法律规定上限并非一个固定的数值，而是基于实际损失来确定，一般认为当约定违约金超过造成损失的30%时，可被认定为“过分高于造成的损失”，并受到法院或仲裁机构自由裁量权的调整。以下是对这一问题的详细解析：

一、法律基础与原则

1. 《中华人民共和国民法典》的相关规定：
   • 根据《民法典》第五百八十四条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。
   • 根据《民法典》第五百八十五条，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。

二、具体上限标准与实践

1. “过分高于”的司法认定：

   • 在司法实践中，一般认为当约定违约金超过造成损失的30%时，可被认定为“过分高于造成的损失”。此时，法院或仲裁机构可根据当事人的请求对违约金进行适当调整，以确保违约金的合理性。

2. 金融领域的特殊规定：

   • 在某些金融类合同中，如借款合同，逾期利息、违约金等总计一般不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍。这是金融领域对违约金上限的特殊规定，旨在保护借款人的合法权益，防止过高的违约金对借款人造成不合理的负担。

3. 法官的自由裁量权：

   • 法院或仲裁机构在调整违约金时，会综合考虑多种因素，包括但不限于合同的履行情况、当事人的过错程度、预期利益以及守约方因违约行为所遭受的实际损失等。这些因素将影响法院或仲裁机构对违约金是否过高及是否需要调整的判断。

三、实际操作中的注意事项

1. 合同标的额的百分比观点：

   • 有观点认为合同违约金的最高上限为合同标的额的20%，但这并非普遍适用，且缺乏明确的法律依据。实际上，违约金的数额应根据实际损失来确定，而非简单地以合同标的额的百分比为限。

2. 证据的提供：

   • 在请求调整违约金时，当事人必须提供充分证据证明实际损失的大小以及约定的违约金是否合理。这包括但不限于损失计算依据、合同履行情况证明及违约方的过错程度等证据。只有提供了充分的证据，才能支持自己的主张，使法院或仲裁机构作出公正的裁决。

四、举例说明

假设甲乙双方签订了一份买卖合同，约定如果甲方违约，需向乙方支付合同总价款20%的违约金。后来，甲方因故违约，给乙方造成了实际损失为合同总价款的15%。在此情况下，乙方可以请求法院或仲裁机构对违约金进行调整。如果法院或仲裁机构认为约定的违约金（20%）过分高于造成的损失（15%），可能会根据实际情况将违约金调整为实际损失的130%以内，即不超过合同总价款的19.5%。

综上所述，合同违约金的法律规定上限是一个综合考量的过程，既要以实际损失为基础，又要考虑多种法定和酌定因素。在签订合同时，双方应合理约定违约金数额，以减少后续纠纷的发生。如果面临违约金争议，可以直接向我咨询，我将根据具体情况提供专业的法律意见。