面对负债逾期的情况，最佳还款方法需要综合考虑多个方面，以确保既能有效解决当前问题，又能保护自身合法权益并避免进一步的不良影响。以下是一个系统而全面的还款策略：

一、及时沟通与诚实说明

1. 立即行动：一旦发现自己可能无法按时还款，应立即与贷款机构或债权人取得联系，诚实地说明自己的财务状况和逾期原因。
2. 寻求理解：通过沟通，寻求贷款机构的理解和帮助，为后续协商打下良好基础。

二、全面了解逾期后果

1. 法律后果：详细了解逾期还款可能带来的法律后果，如信用记录受损、可能面临的诉讼风险等。
2. 额外费用：了解逾期可能产生的额外费用，如罚息、滞纳金等，以便在协商时提出更有针对性的解决方案。

三、制定切实可行的还款计划

1. 评估财务状况：根据自己的实际财务状况，包括收入、支出、资产和负债等，进行全面评估。
2. 制定计划：根据评估结果，制定包含还款金额、还款时间及还款方式的详细还款计划。确保计划既符合个人承受能力，又能逐步减少债务。

四、积极协商还款方案

1. 提出方案：与贷款机构协商调整还款期限、降低利率、减免部分费用等可能的解决方案。
2. 确认协议：一旦达成协议，应确保新的还款方案得到明确记录，并双方签字确认，以避免后续纠纷。

五、严格执行新的还款计划

1. 按时还款：严格按照新的还款计划执行，确保按时足额还款，避免再次逾期。
2. 恢复信用：通过按时还款，逐步恢复自己的信用记录，为未来的金融活动打下良好基础。

六、妥善保留相关证据

1. 保留文件：妥善保留所有与贷款机构、逾期还款相关的文件，如借款合同、还款计划、通信记录等。
2. 作为证据：这些文件在日后可能出现的纠纷中作为重要证据，保护自身权益。

七、适时寻求专业帮助

1. 咨询律师：如果觉得自己无法处理逾期还款问题，或与贷款机构的沟通效果不佳，可以考虑咨询律师，获取专业的法律意见。
2. 债务咨询：也可以寻求债务咨询机构的帮助，他们可以提供更全面的债务解决方案和财务规划建议。

八、长远规划，避免再次逾期

1. 改善财务状况：通过增加收入、减少开支等方式改善自己的财务状况，提高还款能力。
2. 制定预算：制定详细的预算计划，确保未来能够按时还款，并避免不必要的消费和债务积累。

概括起来，负债逾期还款需要采取系统而全面的方法，通过及时沟通、全面了解后果、制定并执行合理的还款计划、积极协商还款方案、妥善保留证据以及适时寻求专业帮助，你可以有效地解决逾期还款问题，保护自己的合法权益，并逐步恢复良好的信用状况。同时，长远规划和财务改善也是避免再次逾期的关键所在。