要证明自留菜地的使用权是自己的，这是一个涉及法律程序、政策规定及实际操作的问题，需要您综合采取多种方式和途径来收集相关证据材料。以下是我为您详细梳理的证明步骤和所需材料：
一、查找官方文件与权属证书
土地使用权证：这是证明自留地使用权归属的核心凭证。您应首先尝试查找这份证书，如果找不到原件，可以向当地的自然资源管理部门申请查询和复印。
农村土地承包经营权证：如果自留菜地被纳入土地承包范围，那么这份证书同样具有证明效力。您可以向当地农业农村部门咨询并获取复印件。
其他相关证书：如宅基地使用证、集体建设用地使用证等，如果与自留菜地有关联，也应一并收集。
二、查阅历史资料与台账
土地台账：村集体保存的土地分配和使用台账，记录了自留地的分配详情。您可以向村集体经济组织或村委会申请查阅，并要求出具加盖公章的证明材料。
早期合同或协议：如果涉及自留菜地的合同或协议，如土地使用协议、租赁协议等，也是证明权益的有效文件。请妥善保管原件，并在需要时提供。
三、收集证人证言与社区证明
村委会证明：作为农村基层组织，村委会对土地情况较为了解。您可以向其提出申请，请求出具关于自留菜地归属的证明，并加盖公章。
邻居证言：邻居的证言具有一定的证明力。您可以请了解情况的邻居出具书面证言，并签字按手印，留下联系方式以备核实。
四、提供实际使用证据与测绘报告
耕种情况：提供长期耕种、管理自留菜地的相关证据，如照片、视频资料以及购买农业生产资料的发票或收据等。这些证据能够证明您对土地的实际占有和管理情况。
地上附着物：自留菜地上的房屋、猪圈、鸡舍等附着物或种植的树木，也可作为证明依据。请提供相关的照片、建造或种植记录以及审批手续（如需）。
测绘报告：如果条件允许，您可以聘请专业测绘机构对土地进行测绘，出具测绘报告以明确土地的位置、面积和四至范围。虽然测绘报告不能直接证明权属，但可以作为辅助证据使用。
五、遵循确权流程（如适用）
如果当地正在进行农村土地确权工作，您可以按照以下流程进行确权申请：
提交申请：向当地国土资源管理部门或负责农村土地确权工作的机构提出确权申请，并提交相关材料。
地籍调查：相关部门会组织专业人员对申请确权的自留地进行实地调查，测量土地面积、形状，明确边界四至，并绘制地籍图。
审核与公告：国土资源管理部门或确权机构会对申请材料和地籍调查结果进行审核，并在当地农村进行公告，接受社会监督。
登记发证：公告无异议或异议不成立后，将自留地使用权登记到不动产登记簿上，并向您颁发不动产权证书。
六、寻求法律咨询与专业指导
在处理土地权属问题时，如果遇到困难或疑问，建议您及时咨询当地的律师或法律专家。他们可以根据您的具体情况提供更详细、更专业的建议和指导，确保您的所有手续合法合规。
综上所述，证明自留菜地的使用权是自己的需要综合运用多种证据材料，并确保每份证据的合法性、真实性和关联性。通过全面收集官方文件、历史资料、证人证言以及实际使用证据等，您可以构建完整且有力的证据链，从而有效维护自己的合法权益。