诉状的核心要点是明确诉讼请求、事实与理由，并附上相关证据材料。针对您作为电动车主责受伤、对方机动车次责的情况，诉状可以这样撰写：

1. 标题与当事人信息

   • 标题：民事起诉状
   • 原告（您）：姓名、性别、年龄、身份证号、住址、联系方式
   • 被告（对方机动车车主及保险公司）：姓名/公司名称、住址/注册地址、联系方式（如有）

2. 诉讼请求

   • 明确要求被告赔偿的具体项目及金额，如：医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费、残疾赔偿金（如构成伤残）、精神损害抚慰金等。
   • 示例：“判令被告赔偿原告医疗费XX元、误工费XX元、护理费XX元……，共计XX元。”

3. 事实与理由

   • 事故经过：详细描述事故发生的时间、地点、天气状况、道路情况、双方行驶方向、速度等，以及事故发生的具体经过（如对方是否违规变道、是否超速等）。
   • 责任认定：引用交警部门出具的事故责任认定书，明确双方的责任比例（如您主责70%，对方次责30%）。
   • 受伤情况：描述您的受伤部位、治疗过程、住院天数、医嘱休息时间等，并附上相关医疗证明。
   • 损失情况：列举因事故导致的各项损失，如医疗费发票、误工证明、护理费收据等，并说明计算依据。
   • 法律依据：引用《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任、机动车交通事故责任的相关条款，以及《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》中关于赔偿项目及标准的规定。

4. 证据与证据来源

   • 列出您准备提交的所有证据材料，如事故责任认定书、医疗费发票、诊断证明、误工证明、护理费收据、交通费票据等，并说明每份证据的来源及证明目的。

5. 此致与具状人

   • “此致”后写明受理法院的名称（如“XX市XX区人民法院”）。
   • 具状人处由您本人签名并注明日期。

示例诉状片段（事实与理由部分）：

“XXXX年XX月XX日XX时XX分，原告驾驶电动车沿XX路由东向西行驶至XX路口时，与被告驾驶的由南向北行驶的XX号机动车发生碰撞，导致原告受伤、电动车损坏。经XX市公安局交通警察支队XX大队认定，原告承担本次事故的主要责任（70%），被告承担次要责任（30%）。

事故发生后，原告被送往XX医院救治，诊断为XX骨折、XX挫伤等，住院治疗XX天，医嘱休息XX天。原告因此产生了医疗费XX元、误工费XX元、护理费XX元等损失。

根据《中华人民共和国民法典》第一千二百一十三条及《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》的相关规定，被告作为机动车一方，应承担相应的赔偿责任。现原告为维护自身合法权益，特向贵院提起诉讼，请求判如所请。”

注意事项：

• 诉状内容需真实、准确，不得夸大或虚构事实。
• 证据材料需充分、完整，能够支持您的诉讼请求。
• 如有需要，可委托专业律师代写诉状或提供法律咨询，以确保诉状的合法性和有效性。您可以直接向我咨询相关法律问题。