老婆不让碰，在一般情况下并不违法。不过，我们可以从多个角度来详细分析这个问题：
一、个人自主权与性权利
基本权利：在婚姻关系中，性权利和性意愿是每个人的基本权利组成部分。夫妻双方都有权自主决定是否进行性行为，这体现了对个人身体自主权的尊重和保护。因此，妻子有权决定自己的身体是否愿意被丈夫接触，这是她的合法权利。
平等与自愿：婚姻关系应建立在平等、尊重和自愿的基础上。妻子不让碰，是她正常表达个人意愿的行为，只要这种拒绝不是出于被迫或受到威胁，就不构成违法行为。
二、可能构成违法或影响婚姻关系的情形
无正当理由长期拒绝：
- 如果妻子在没有正当理由的情况下长期拒绝与丈夫发生性行为，且这种拒绝导致了夫妻感情的破裂，甚至达到了感情确已破裂的程度，虽然这种行为本身不一定直接构成违法，但它可能对婚姻关系造成严重影响。在这种情况下，丈夫有权提出离婚，并在离婚诉讼中主张因妻子长期拒绝性行为导致的感情破裂作为离婚的理由之一。
侵犯人身自由或安全：
- 如果丈夫因为妻子不让碰而采取暴力、威胁或其他非法手段强迫妻子发生性行为，这将构成对妻子人身自由的侵犯，甚至可能触犯刑法中的强奸罪。在这种情况下，妻子的行为是合法的自卫，而丈夫的行为则是违法的，必须受到法律的制裁。
婚内强奸的认定：
- 在某些极端情况下，如果丈夫使用暴力、胁迫或其他方法强行与妻子发生性行为，即使双方处于婚姻关系存续期间，也可能被认定为婚内强奸。然而，婚内强奸的认定在法律上较为复杂，需要综合考虑多种因素，如双方的关系、行为的性质、妻子的反抗程度等。但无论如何，强迫性行为都是违法的，必须受到法律的制裁。
三、建议与指导
沟通与理解：
- 夫妻双方应通过坦诚的沟通交流，互相理解、尊重对方的意愿和需求。如果妻子因为某些原因暂时不愿意与丈夫发生性行为，丈夫应该给予理解和支持，而不是强迫或威胁。通过沟通，双方可以共同寻找解决问题的方法，维护婚姻关系的和谐稳定。
寻求专业帮助：
- 如果夫妻双方无法自行解决问题，或者担心自己的行为可能触犯法律，建议寻求专业的法律咨询或心理辅导帮助。专业的律师或心理咨询师可以提供具体的指导和建议，帮助夫妻双方改善关系，增强相互之间的理解和信任。
总结来说，老婆不让碰在一般情况下并不违法，但这一行为可能对夫妻关系产生深远影响。重要的是夫妻双方要坦诚交流、互相尊重，并在必要时寻求专业帮助以解决问题。同时，任何形式的强迫性行为都是违法的，必须受到法律的制裁。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。