结论：中间忘记还款后，联系起诉人（即债权人）继续还款是可以的，但具体操作和法律后果需根据实际情况来判断。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 还款意愿与沟通

   • 还款意愿：首先，你作为债务人，有还款的意愿是非常重要的。即使中间忘记了还款，但只要你愿意继续履行还款义务，这是积极的态度，有助于解决问题。
   • 及时沟通：忘记还款后，应尽快与债权人（起诉人）取得联系，说明情况，并表达继续还款的意愿。通过沟通，可以协商制定新的还款计划或达成和解协议，以避免进一步的法律纠纷。

2. 法律后果与风险

   • 诉讼风险：如果你长时间未还款，且未与债权人进行沟通，债权人可能会选择通过法律途径来追讨债务，即提起诉讼。一旦进入诉讼程序，你将面临被法院判决还款的风险，并可能承担额外的诉讼费用、利息等。
   • 信用影响：未按时还款还可能对你的个人信用产生负面影响，影响你未来的贷款、信用卡申请等金融活动。

3. 继续还款的操作建议

   • 协商还款计划：与债权人协商制定一个切实可行的还款计划，明确还款金额、时间等细节，并尽量按照计划履行还款义务。
   • 保留证据：在还款过程中，务必保留好相关的还款凭证，如转账记录、收据等，以证明你已履行还款义务。
   • 法律咨询：如果你对还款计划、法律程序等方面存在疑问或担忧，可以寻求专业律师的法律咨询，以确保你的权益得到保障。

4. 特殊情况处理

   • 如果已被起诉：如果你已经收到了法院的传票或相关法律文书，说明债权人已经提起了诉讼。在这种情况下，你应尽快联系律师，了解诉讼程序、你的权利和义务等，并积极准备应诉材料。
   • 如果无法一次性还清：如果你无法一次性还清全部债务，可以与债权人协商分期还款或申请债务重组等方案，以减轻还款压力。

行动建议：

• 立即与债权人取得联系，说明忘记还款的情况，并表达继续还款的意愿。
• 协商制定新的还款计划，并尽量按照计划履行还款义务。
• 保留好相关的还款凭证和沟通记录，以备不时之需。
• 如有需要，及时寻求专业律师的法律咨询，以确保你的权益得到保障。

在处理债务问题时，诚信和沟通是非常重要的。只要你表现出积极的还款意愿，并与债权人进行良好的沟通，通常能够找到解决问题的办法。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。