结论前置：法律上是允许精神损失费的，这在法律上正式表述为精神损害抚慰金。其赔偿依据主要来源于《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，旨在补偿受害人因人身权益受到侵害而遭受的精神痛苦。
一、法律依据
《中华人民共和国民法典》：
- 第九百九十六条：因当事人一方的违约行为，损害对方人格权并造成严重精神损害，受损害方选择请求其承担违约责任的，不影响受损害方请求精神损害赔偿。
- 第一千一百八十三条：侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人同样有权请求精神损害赔偿。
《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》：
- 该解释详细规定了精神损害赔偿的范围、构成要件及赔偿数额的确定方法。它明确了因生命权、健康权等遭受非法侵害，以及特定身份关系中的精神损害和死者人格利益保护等情况下的精神损害赔偿。
其他相关法律法规：
- 《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十一条：经营者有侮辱诽谤、搜查身体、侵犯人身自由等侵害消费者或者其他受害人人身权益的行为，造成严重精神损害的，受害人可以要求精神损害赔偿。
- 《中华人民共和国国家赔偿法》第三十五条：在特定情形下致人精神损害，应消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并支付精神损害抚慰金。
二、精神损害赔偿的数额确定
精神损害赔偿的数额并非随意确定，而是需要综合考虑多种因素，包括但不限于：
- 侵权人的过错程度：侵权人是故意还是过失，以及过失的程度如何。
- 侵权行为的具体情节：如侵权行为的手段、方式、场合等。
- 侵权行为所造成的后果：包括受害人精神损害的程度、持续时间等。
- 侵权人的经济能力：侵权人的经济状况也是确定赔偿数额时需要考虑的因素之一。
- 当地平均生活水平：赔偿数额应与当地的经济生活水平相适应。
在司法实践中，精神损害赔偿的数额通常划分为不同的等级，具体由法官根据案件情况和上述因素进行裁量。例如，严重精神损害的抚慰金赔偿数额可能划分为五个等级，从5万元至1万元不等；一般性精神损害的抚慰金赔偿数额则可能划分为四个等级，从8000元至2000元不等。
三、特殊情形的精神损害赔偿
国家赔偿中的精神损害赔偿：
- 根据《中华人民共和国国家赔偿法》第三十五条，国家机关及其工作人员行使职权侵犯人身权致人精神损害的，应消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并视情节支付精神损害抚慰金。
死亡赔偿金和残疾赔偿金：
- 侵权行为导致当事人或近亲属死亡或伤残的，除了支付精神损害抚慰金外，还应分别支付死亡赔偿金和残疾赔偿金。这些赔偿的数额根据具体情况和法律规定确定。
四、实际案例与操作建议
在实际操作中，如果你或你身边的人遭受了精神损害，并希望获得精神损害赔偿，你可以采取以下步骤：
- 收集证据：证明侵权行为的存在及造成的精神损害后果。这可能包括医疗记录、心理咨询记录、证人证言等。
- 咨询律师：寻求专业律师的帮助，了解你的权益和可能的赔偿数额。
- 提起诉讼：如果协商无果，你可以向法院提起诉讼，要求侵权人承担精神损害赔偿责任。
总结：法律上是允许精神损失费的，其赔偿依据主要来源于《中华人民共和国民法典》及相关司法解释。在实际操作中，你需要收集证据、咨询律师并可能提起诉讼来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。