坐6年牢出来后，人的生活状态和变化会受到多方面因素的影响，以下是一些可能的情况和分析：

1. 社会适应与心理调适：

   • 社会适应：长期监禁后，个体需要重新适应社会环境，包括人际关系、工作节奏、科技发展等。这可能需要一段时间来逐步调整，特别是对于那些在服刑期间与社会脱节较严重的人。
   • 心理调适：服刑经历可能对个体的心理产生深远影响，如自卑感、社交障碍、信任问题等。因此，心理调适和寻求专业心理咨询支持对于重新融入社会至关重要。

2. 就业与经济状况：

   • 就业挑战：有犯罪记录的人在求职时可能会面临歧视和困难，许多雇主在招聘时会进行背景调查，这可能影响就业机会。然而，也有一些行业或职位对犯罪记录的要求不那么严格，或者愿意给予改过自新的机会。
   • 经济重建：服刑期间，个体可能失去了原有的经济来源和积蓄。出狱后，需要重新规划财务，寻找稳定的收入来源，以重建经济生活。

3. 家庭与人际关系：

   • 家庭关系：长期分离可能导致家庭关系疏远或紧张。出狱后，需要努力修复和重建与家人的关系，这可能需要时间和耐心。
   • 社交圈子：服刑经历可能改变个体的社交圈子，原有的朋友可能因各种原因而疏远。出狱后，需要积极寻找新的社交机会，建立健康的人际关系。

4. 法律义务与限制：

   • 缓刑或假释条件：如果出狱时仍处于缓刑或假释期间，需要遵守特定的法律条件，如定期报到、限制出行等。违反这些条件可能导致再次被监禁。
   • 犯罪记录影响：犯罪记录可能对个体的某些法律权利产生限制，如投票权、担任某些公职的资格等。此外，某些行业或职业可能对犯罪记录有特定要求或限制。

5. 个人成长与改变：

   • 反思与成长：服刑经历可能促使个体进行深刻的自我反思，认识到自己的错误并寻求改变。这种成长和改变对于重新融入社会和避免再次犯罪至关重要。
   • 技能提升：在服刑期间，个体可能有机会学习新的技能或知识，这些技能在出狱后可能有助于就业和自我提升。

针对以上情况，以下是一些建议：

• 积极寻求心理支持：如果感到心理压力或困扰，不要犹豫寻求专业心理咨询师的帮助。
• 制定就业计划：提前了解就业市场和行业要求，制定适合自己的就业计划，并积极参加职业培训和招聘活动。
• 加强与家人的沟通：努力修复和重建与家人的关系，通过坦诚的沟通和共同的活动来增进理解和信任。
• 遵守法律义务：如果处于缓刑或假释期间，务必遵守所有法律条件，以避免再次被监禁。
• 持续自我提升：利用服刑期间或出狱后的时间学习新技能或知识，提升自己的竞争力和适应能力。

最后，每个人的情况都是独特的，出狱后的生活状态和变化也会因人而异。重要的是保持积极的心态，努力面对挑战，并寻求必要的支持和帮助。如果你或你身边的人有具体的法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。