当面临工商银行信用卡逾期，并希望与银行协商只偿还本金时，这是一个需要细致规划和耐心沟通的过程。以下是一份详细且深入的指南，旨在帮助您理解并有效进行协商：

一、全面了解逾期状况

首先，您需要清楚自己的信用卡逾期金额、逾期时间以及由此产生的利息和违约金等具体信息。这些信息是协商的基础，有助于您提出更精确的还款方案。同时，也要认识到逾期可能对个人信用记录造成的损害，以及可能面临的法律后果，这能增强您协商时的紧迫感和明确性。

二、做好前期充分准备

1. 梳理财务状况：详细列出每月的收入和必要支出，计算出可用于偿还信用卡的资金额度。这有助于您在协商时提出一个既合理又可行的还款方案。
2. 收集证明材料：根据您的具体情况，尽可能收集能证明还款困难的相关材料，如失业证明、医院诊断证明、经济困难证明等。这些材料能增加您协商时的可信度。
3. 学习相关法律法规：熟悉《商业银行信用卡业务监督管理办法》等规定，了解自己在协商还款中的权利和义务。这能为您的协商提供法律依据，保护您的合法权益。

三、主动联系银行并诚恳说明情况

1. 及时沟通：一旦发现无法按时全额还款，应立即通过拨打工商银行信用卡官方客服电话95588或前往营业网点，主动与银行客服人员联系，表达您的协商意愿。
2. 诚恳说明原因：向银行详细阐述导致无法按时还款的原因，如重大疾病、意外事故、失业等不可控因素。同时，强调您非恶意逾期，并有强烈的还款意愿。

四、提出只还本金的诉求及合理理由

1. 强调特殊困难：阐述您当前面临的严重经济困境，表明只偿还本金是您目前唯一可行的还款方式。
2. 展示还款诚意：承诺会按照协商后的方案按时偿还本金，并举例说明您已采取的还款措施，如节约开支、寻找兼职等。这能让银行看到您的还款诚意和努力。

五、积极应对银行反馈并协商具体方案

1. 接受调查与审核：配合银行对提供的情况进行调查核实，及时准确地补充所需资料。这是银行评估您还款能力和协商诚意的重要环节。
2. 灵活协商：若银行不同意只还本金，不要气馁。您可以尝试协商其他还款方案，如分期偿还并适当减免部分利息和滞纳金。根据自己的实际还款能力，与银行共同制定一个双方都能接受的还款计划。

六、签订协议并严格履行

1. 确认协议内容：一旦银行同意协商请求，双方将签订还款协议。务必仔细阅读协议条款，确保明确还款金额（即本金）、期限、方式等关键信息。
2. 保存证据：妥善保存书面协议、聊天记录等证据，以备日后可能出现的争议或查询使用。
3. 按时还款：严格按照协议约定的时间和金额进行还款，避免再次逾期。如遇困难，应及时与银行沟通并尝试协商解决方案。

七、注意事项与备选方案

1. 态度诚恳：在整个协商过程中，保持诚恳态度至关重要。理性沟通，避免冲突，有助于增加协商成功的几率。
2. 做好备选方案：协商并非易事，应做好被拒绝的准备。考虑其他可能的还款方案，如向亲朋好友借款、申请其他贷款等。
3. 寻求专业帮助：如果遇到困难或不确定如何继续，可以考虑咨询专业的财务顾问或律师。他们能提供更具体的建议，帮助您更好地与银行沟通并争取更有利的还款条件。

综上所述，与工商银行协商只还本金是一个需要耐心、诚意和灵活应对的过程。通过做好前期准备、主动与银行沟通、灵活协商并严格履行协议，您有望达成满意的还款协议，从而减轻经济负担并恢复良好的信用记录。