若因没钱没工作被列为被执行人，核心应对策略是主动沟通、依法申报财产并争取协商解决，同时需注意避免逃避执行或隐匿财产等法律风险。以下是具体分析：
1. 主动与法院/申请执行人沟通，说明实际困难
被执行人虽无财产可供执行，但逃避执行可能面临更严厉的法律后果（如罚款、拘留、纳入失信被执行人名单等）。建议主动联系法院执行局，说明自身经济状况（如失业、无收入来源等），并提交书面《财产申报表》，如实申报现有财产（如少量存款、生活必需品等）。根据《民事诉讼法》第248条，被执行人未按执行通知履行义务的，法院可查询、扣押、冻结财产，但若确无财产，法院会依法裁定“终结本次执行程序”（简称“终本”），待发现财产后恢复执行。
2. 与申请执行人协商分期履行或延期履行
若被执行人因暂时失业导致无力偿还债务，可尝试与申请执行人（如债权人、银行等）协商分期还款计划或延期履行。例如，签订书面和解协议，约定在找到工作后按月偿还部分债务，或延长还款期限。根据《民事诉讼法》第237条，双方达成和解协议后，法院可裁定中止执行；若被执行人未按和解协议履行，申请执行人可申请恢复执行。
3. 申请司法救助（若符合条件）
若被执行人因生活极度困难（如无住所、无基本生活来源、患重大疾病等），可向法院申请司法救助。根据《最高人民法院关于加强和规范人民法院国家司法救助工作的意见》，法院可根据实际情况给予一次性经济救助，帮助被执行人渡过难关。但需注意，司法救助并非“免除债务”，而是缓解临时困境的措施。
4. 避免逃避执行或隐匿财产，否则可能承担刑事责任
若被执行人通过转移财产、虚假申报、隐匿收入等方式逃避执行，可能构成《刑法》第313条规定的“拒不执行判决、裁定罪”，最高可处3年以下有期徒刑。例如，将名下房产过户至他人名下、用他人账户收款、隐瞒工资收入等行为均可能被认定为拒执罪。
5. 关注“终本”后的恢复执行机会
即使法院裁定“终本”，被执行人仍需定期向法院报告财产变化情况。若未来经济状况改善（如重新就业、获得收入），应主动联系法院或申请执行人，协商履行债务。否则，一旦被发现隐匿财产或有能力履行而拒不履行，可能面临更严厉的处罚。
总结建议：
若有具体案件细节（如债务类型、执行法院、财产状况等），可进一步向我说明，我会结合实际情况提供更精准的建议。