中信信用卡被限制总欠款，通常意味着银行对您的信用卡账户采取了风险管控措施，您需要先了解限制原因，再针对性解决，同时可采取措施恢复信用卡正常使用。具体分析如下：

一、了解限制原因

1. 联系银行客服：首先，您应当立即联系中信银行的信用卡客服部门，了解限制总欠款的具体原因。银行可能会告知您是因为逾期还款、超额使用、涉嫌欺诈或其他风险行为导致的限制。
2. 查看信用卡条款：同时，仔细阅读您与中信银行签订的信用卡使用条款，了解银行在何种情况下有权限制您的信用卡使用。

二、针对性解决措施

1. 逾期还款：

• 立即还款：如果限制是因为逾期还款导致的，您应当尽快还清逾期款项，包括本金、利息和可能的滞纳金。
• 沟通协商：还款后，与银行客服沟通，说明情况并请求解除限制。如果逾期情况不严重，银行通常会考虑解除限制。

1. 超额使用：

• 调整消费：如果是因为超额使用导致的限制，您需要调整您的消费习惯，确保在信用卡额度内进行消费。
• 申请提额：如果您经常需要超出当前额度消费，可以考虑向银行申请提高信用卡额度。但请注意，提额需要银行审核，且并非所有申请都会被批准。

1. 涉嫌欺诈或其他风险行为：

• 配合调查：如果银行怀疑您涉嫌欺诈或其他风险行为，您需要积极配合银行的调查，提供必要的证明材料以证明您的清白。
• 法律途径：如果您认为银行的限制是错误的或侵犯了您的合法权益，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。但在此之前，建议先与银行进行充分沟通。

三、恢复信用卡正常使用

1. 遵守规定：在解除限制后，您需要严格遵守中信银行的信用卡使用规定，避免再次触发限制条件。
2. 定期查询账单：定期查询您的信用卡账单，确保所有交易都是您本人所为，并及时发现并处理任何异常交易。
3. 维护良好信用：通过按时还款、合理使用信用卡等方式维护您的良好信用记录，这有助于您在未来获得更高的信用额度和更好的金融服务。

温馨提示：信用卡的使用应当遵循诚信原则，合理规划消费，避免过度透支和逾期还款。如果您在信用卡使用过程中遇到任何问题或困惑，欢迎随时向我咨询。