在斑马线外被撞伤，您可以通过以下步骤进行索赔：

1. 立即报警并保护现场：

   • 发生交通事故后，无论伤势轻重，都应立即报警。警方会到现场勘查，记录事故情况，并出具交通事故责任认定书。这是后续索赔的重要依据。
   • 同时，保护好事故现场，不要随意移动车辆或物品，以便警方准确判断事故责任。

2. 收集证据：

   • 尽可能收集与事故相关的证据，如现场照片、视频、目击者证言等。这些证据有助于证明事故发生的经过和责任归属。
   • 如果可能，记录下对方驾驶员的信息，包括姓名、联系方式、驾驶证号、车牌号等。

3. 就医并保留医疗记录：

   • 及时就医，并保留好所有的医疗记录，包括诊断书、病历、医疗费用发票等。这些记录是证明您受伤情况和治疗费用的重要证据。

4. 确定责任方并协商赔偿：

   • 根据交通事故责任认定书，确定事故的责任方。如果对方负全责或部分责任，您可以与对方或其保险公司协商赔偿事宜。
   • 赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费等。如果造成残疾或死亡，还可以要求赔偿残疾赔偿金或死亡赔偿金。

5. 如果协商不成，提起诉讼：

   • 如果与对方或其保险公司无法就赔偿事宜达成一致，您可以向法院提起诉讼，要求对方承担赔偿责任。
   • 在诉讼过程中，您需要提交相关证据，证明对方的过错和您的损失。法院会根据事实和法律规定，作出判决。

在索赔过程中，有几点需要注意：

• 时效性：根据《民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，您应在规定的时间内提起诉讼或协商赔偿。
• 证据充分性：确保您收集的证据充分、有效，能够证明对方的过错和您的损失。如果证据不足，可能会影响您的索赔结果。
• 合理索赔：在索赔时，应根据实际情况合理提出赔偿要求。过高的赔偿要求可能会得不到法院的支持。

举例说明：

假设您在斑马线外被一辆汽车撞伤，经交警认定对方负全责。您可以先与对方或其保险公司协商赔偿事宜，要求对方支付医疗费、误工费等费用。如果协商不成，您可以向法院提起诉讼，提交交通事故责任认定书、医疗记录等证据，要求对方承担赔偿责任。

希望以上信息能对您有所帮助。如果您在索赔过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。