面对在群里被辱骂造谣的情况，这确实是一个令人不快且需要妥善处理的问题。以下是我为你整理的一系列详细且具有深度的处理步骤和建议：

一、保持冷静，收集证据

首先，保持冷静是非常重要的。情绪化的反应可能会让情况变得更糟。接下来，你需要全面收集与辱骂造谣有关的证据，包括聊天记录截图、视频等。这些证据应该包含时间、地点、涉及人物以及具体的言论内容，确保信息的完整性和准确性。这些证据在后续的处理过程中将起到至关重要的作用。

二、尝试自行协商解决

在收集到足够的证据后，你可以尝试与辱骂造谣者进行直接沟通。指出其行为的不当之处，并明确要求其停止辱骂造谣、公开道歉并澄清事实。如果对方愿意配合，那么问题可能就此得到解决。同时，你也可以联系群管理员，请求他们协助处理此事，比如删除不当言论、对涉事成员进行警告或移除等。

三、向平台投诉

如果直接沟通和群管理员介入都没有效果，那么你可以根据群聊所属平台（如微信、QQ等）的规定和投诉流程，向平台提交投诉材料。在投诉时，附上你之前收集到的证据，以便平台能够更准确地了解情况并作出相应处理。平台一般会根据其规则对违规行为进行处罚，如禁言、封号等。

四、寻求法律帮助

如果辱骂造谣行为持续且严重，对你的名誉和生活造成了较大影响，那么你可以考虑咨询专业律师。律师可以为你提供法律建议，帮助你了解自身的法律权益和可能的诉讼途径。在必要时，律师可以协助你发送律师函，警告辱骂造谣者停止侵权行为，并要求其承担法律责任。如果情况严重，你还可以提起民事诉讼，要求对方停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿精神损害抚慰金和其他经济损失。

五、追究刑事责任（如适用）

在极端情况下，如果辱骂造谣行为情节特别严重，如多次辱骂造谣、造成严重后果等，可能构成诽谤罪或其他相关犯罪。此时，你可以向法院提起刑事自诉，要求追究辱骂造谣者的刑事责任。不过，这一步骤需要谨慎考虑，并在律师的指导下进行。

六、加强自我保护意识

最后，我想提醒你的是，在日常生活中要加强自我保护意识。避免在公共场合或网络上随意透露个人信息或发表不当言论，以免给自己带来不必要的麻烦。同时，学会运用法律武器保护自己，遇到辱骂造谣等侵权行为时及时采取措施维护自身权益。

希望以上建议能够对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。