结论：在您描述的情形下，能否找朋友赔偿取决于多种因素，包括您与朋友之间的法律关系、朋友是否存在过错以及过错程度等。以下从不同角度为您详细分析。
一、法律关系分析
好意同乘关系：
- 如果您是出于好意，无偿搭载朋友，且朋友并未支付任何费用，那么您与朋友之间可能构成好意同乘关系。
- 在好意同乘关系中，如果因您的过错导致朋友受伤，您可能需要承担一定的赔偿责任，但这种责任通常较轻，且会考虑您的无偿搭载行为。
- 然而，若您自己也受伤，且是由于您自己的驾驶过错导致，那么您向朋友主张赔偿的法律依据相对薄弱。因为在此情况下，您既是侵权人（对自己受伤的后果，若存在过错则需自担部分责任），又是可能的赔偿义务人（若对朋友受伤有过错），但朋友通常不会因您自己的受伤而承担赔偿责任。
其他法律关系：
- 如果您与朋友之间存在其他法律关系，如朋友支付了部分费用或存在其他约定，那么可能需要根据具体约定来确定双方的权利义务。
二、过错分析
您的过错：
- 如果您在骑车过程中存在过错，如酒驾、超速、未注意安全等，导致摔伤，那么您需要对自己的受伤承担主要或全部责任。
- 在这种情况下，您向朋友主张赔偿的法律依据不足，因为朋友是乘客，通常不承担驾驶过程中的风险。
朋友的过错：
- 如果朋友在乘车过程中存在过错，如干扰您驾驶、未系安全带等，且这种过错与摔伤事故的发生存在因果关系，那么朋友可能需要承担一定的责任。
- 但在此案例中，若您自己也受伤，且是由于您自己的驾驶过错导致，那么即使朋友存在一定过错，您向其主张赔偿的难度也较大。因为您的受伤主要是由您自己的行为导致，朋友的过错可能仅限于对其自身受伤的责任承担。
三、特殊情况考虑
朋友是否明知风险：
- 如果朋友明知您酒驾或存在其他危险行为，仍然选择乘车，那么朋友可能被视为自愿承担一定风险。
- 在这种情况下，即使发生摔伤事故，朋友向您主张赔偿的难度也可能较大。但同样，这并不影响您对自己受伤的责任承担。
是否存在其他侵权人：
- 如果摔伤事故是由于第三方的原因导致，如其他车辆碰撞、道路障碍物等，那么您和朋友可能需要共同向第三方主张赔偿。
- 在这种情况下，您与朋友之间的责任划分可能需要根据具体事故情况来确定。
四、建议与总结
收集证据：
- 如果您认为朋友存在过错或您希望了解事故的具体原因和责任划分，建议收集相关证据，如现场照片、证人证言、医疗记录等。
咨询专业意见：
- 由于此类案件涉及复杂的法律关系和过错分析，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律意见。
友好协商：
- 在可能的情况下，您可以尝试与朋友进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
总结来说，在您描述的情形下，能否找朋友赔偿取决于多种因素。如果摔伤主要是由于您自己的驾驶过错导致，那么您向朋友主张赔偿的法律依据相对薄弱。建议您根据具体情况收集证据、咨询专业意见，并尝试与朋友进行友好协商。如有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。