核心结论：车抵贷银行贷款暂时还不上，可通过及时主动沟通、准备相关材料、提出合理方案、签订书面协议等步骤与银行协商，同时需注意避免逾期产生不良后果、谨慎对待第三方机构、保留协商证据。以下为详细说明：
协商步骤
- 及时主动沟通
- 在发现自己暂时无法按时偿还车抵贷贷款时，应第一时间主动与贷款银行取得联系。不要等到逾期后才行动，提前沟通能让银行感受到你的还款诚意，也为你争取更多的协商空间。例如，你可以在还款日前一周左右，通过拨打银行客服电话或者直接前往银行网点，向负责贷款业务的工作人员说明你的情况。
- 沟通时要保持诚恳的态度，如实告知银行你目前面临的经济困难，如失业、突发重大疾病、生意失败等导致收入减少或中断的情况。让银行了解你的困境并非主观故意拖欠还款。
- 准备相关材料
- 为了证明你所述情况的真实性，需要准备一系列相关的证明材料。如果是失业导致还款困难，可提供失业证明、解除劳动合同通知书等；若因突发重大疾病，应提供医院的诊断证明、医疗费用清单等；要是生意失败，可提供财务报表、经营合同终止证明等。
- 这些材料能够帮助银行更全面地了解你的实际状况，增加银行对你协商请求的认可度。
- 提出合理方案
- 延期还款：向银行提出延长还款期限的请求，将原本较短的还款周期拉长，从而降低每期的还款压力。例如，原本贷款期限为 1 年，每月还款 5000 元，你可以申请将期限延长至 2 年，这样每月还款金额可能降至 2500 元左右。在提出延期还款方案时，要明确说明新的还款计划和时间节点，让银行看到你有明确的还款安排。
- 调整还款方式：如果目前的还款方式不适合你的经济状况，可以与银行协商调整还款方式。比如，从等额本息还款方式调整为等额本金还款方式，或者采用先息后本的还款方式。不过，不同的还款方式对利息的计算和还款压力有不同的影响，你需要根据自己的实际情况进行选择，并向银行详细说明调整还款方式的原因和优势。
- 部分还款：若你目前有一定的资金，但不足以偿还全部当期欠款，可以向银行提出部分还款的方案。例如，当期应还款 10000 元，你只能偿还 5000 元，剩余 5000 元与银行协商后续的还款安排。同时，要向银行表明你会尽快筹集资金偿还剩余欠款，并给出大致的时间预期。
- 签订书面协议
- 如果银行同意了你的协商方案，一定要与银行签订书面的协议，明确双方的权利和义务。协议中应详细记载协商后的还款计划、还款方式、还款期限、利息计算等重要条款，避免日后出现纠纷。签订协议时，要仔细阅读每一项条款，确保自己理解并同意其中的内容。如有疑问，应及时向银行工作人员咨询。
注意事项
- 避免逾期产生不良后果
- 在与银行协商期间，要尽量避免逾期还款。即使银行同意了你的协商请求，在新的还款安排生效前，仍需按照原合同约定履行还款义务。如果逾期还款，不仅会产生高额的逾期利息和滞纳金，还会影响你的个人信用记录。个人信用记录不良会对你今后的贷款、信用卡申请等金融活动产生负面影响，甚至可能影响到你的就业、出行等方面。
- 谨慎对待第三方机构
- 在协商过程中，可能会有一些第三方机构声称可以帮助你与银行协商还款，并收取一定的费用。对于这些机构，要保持谨慎态度。一些不正规的第三方机构可能会存在欺诈行为，不仅无法帮助你解决问题，还可能会让你遭受经济损失。如果确实需要借助第三方机构的帮助，要选择正规、有资质的机构，并签订详细的委托协议，明确双方的权利和义务。
- 保留协商证据
- 在与银行沟通协商的过程中，要注意保留相关的证据，如通话录音、聊天记录、书面协议等。这些证据可以在日后出现纠纷时，作为维护自己合法权益的依据。例如，如果银行在协商后未按照协议履行相关义务，你可以凭借这些证据向监管部门投诉或者通过法律途径解决。