针对您提出的“酒驾醉驾具体怎么做”的问题，这是一个涉及个人行为规范、法律责任以及社会安全的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：

一、酒驾醉驾的定义与危害

首先，我们需要明确酒驾和醉驾的定义及其危害。

• 酒驾：指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100ml且小于80mg/100ml的驾驶行为。这种行为已经违法，且会降低驾驶者的反应能力、判断力和操作能力，增加事故风险。
• 醉驾：指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于80mg/100ml的驾驶行为。这是更为严重的酒后驾驶行为，极易引发交通事故，对个人、他人及社会安全构成极大威胁。

二、个人应对酒驾醉驾的措施

作为个人，我们应该采取以下措施来避免酒驾醉驾：

1. 强化法律意识：认真学习并牢记酒驾醉驾相关法律法规，明确其严重的法律后果，包括刑事处罚和行政处罚，以及可能对个人生活和工作产生的深远影响。
2. 树立正确观念：摒弃侥幸心理，坚持“开车不喝酒，喝酒不开车”的原则。无论饮酒多少，都不应驾车。
3. 做好出行规划：饮酒前或饮酒后，提前安排好安全的返程方式，如代驾、公共交通或打车等。
4. 及时劝阻他人：如果发现身边人有酒驾醉驾的意图，应及时劝阻并寻求帮助，如联系其家人或报警。

三、酒驾醉驾的法律后果

一旦涉及酒驾醉驾，将面临严厉的法律制裁：

• 刑事处罚：醉酒驾驶机动车的，构成危险驾驶罪，将被处拘役，并处罚金。拘役期限通常为一个月以上六个月以下。若醉驾造成重大交通事故或构成其他严重犯罪，将面临更重的刑罚。
• 行政处罚：包括吊销机动车驾驶证、罚款、拘留等。初次醉驾者，吊销驾驶证五年内不得重新取得；醉驾营运机动车者，吊销驾驶证十年内不得重新取得，且重新取得后不得驾驶营运机动车；醉驾发生重大事故者，终生不得重新取得驾驶证。

四、社会共治与预防

解决酒驾醉驾问题需要个人、管理部门和社会的共同努力：

• 管理部门：应加强执法力度，常态化开展酒驾醉驾专项整治行动，利用科技手段准确查处违法行为，并严格按照法律规定惩处违法者。
• 社会宣传：通过多种媒体渠道广泛宣传酒驾醉驾的危害和法律后果，制作通俗易懂的宣传资料，在社区、学校、企业等地传播，提高公众的法律意识和安全意识。
• 公众参与：建立健全举报机制，鼓励公众举报酒驾醉驾行为，并给予一定奖励。同时，餐饮、娱乐等涉酒行业应加强自律，提醒顾客不要酒后驾车，并提供代驾服务。

五、总结与建议

酒驾醉驾是严重危害个人、他人及社会安全的违法行为。作为个人，我们应该强化法律意识，树立正确观念，做好出行规划，并及时劝阻他人。同时，我们也应积极参与社会共治，共同营造一个安全、有序的道路交通环境。最后，我强烈建议大家永远不要酒后驾车，选择安全的出行方式，保护自己和他人的生命安全。