实际施工人确实可以主张工程款，但具体主张的对象和方式需根据实际情况来确定。以下是从不同角度为你详细分析：

一、向合同相对方主张

根据合同相对性原则，实际施工人有权向与其存在直接合同关系的转包人、违法分包人主张工程款。这是基于双方明确的合同约定，当实际施工人按约完成工程施工任务后，转包人或违法分包人即负有按照合同约定支付工程款的义务。

举例：若A公司将工程违法分包给B施工队，B施工队完工后A公司未按约支付工程款，则B施工队可依据合同向A公司主张权利。

二、向发包人主张

在一定条件下，实际施工人可以突破合同相对性，直接向发包人主张工程款。根据《最高人民法院关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释（一）》的相关规定，当实际施工人以发包人为被告提起诉讼时，法院应追加转包人或违法分包人为第三人，并在查明发包人欠付转包人或违法分包人工程款的具体数额后，判决发包人在该欠付范围内对实际施工人承担责任。

举例：甲作为发包人，乙为转包人，丙为实际施工人，若丙完工后乙未支付工程款，且甲尚欠乙部分工程款，则丙有权要求甲在欠付乙的工程款范围内承担付款责任。

三、向其他可能存在过错的第三方主张

如果总承包人、勘察、设计、监理单位等存在过错行为，且这些行为与实际施工人无法获得工程款之间存在因果关系，实际施工人也有权要求其承担相应的责任。但这一主张通常需要明确的法律依据和充分的证据支持。

举例：若总承包商将工程转包给不具备资质的单位，导致实际施工人无法顺利拿到工程款，则在有证据证明总承包商过错的情况下，实际施工人可要求其承担相应责任。

四、主张权利前的准备与注意事项

1. 证据收集：为保障自身权益，实际施工人在主张工程款前，应准备好合同、施工记录、结算单等相关证据材料，以证明自己的诉求合理合法。特别是要证明自己实际施工的身份、工程量和工程价款以及已按约施工的事实。

2. 诉讼策略选择：若发包人资信良好且存在直接付款关系，可优先起诉发包人；若转包人/违法分包人具备偿付能力，可先向其主张权利。同时，也可以考虑发送催款函、寻求第三方调解等非诉讼方式解决纠纷。

3. 风险防控：实际施工人在签订合同前应充分了解对方的信用情况和支付能力，并在合同中明确约定工程款的支付方式、时间等相关条款。此外，还可以定期办理工程量结算并保留签证，及时行使代位权或申请财产保全等措施来降低风险。

法律依据：

• 《中华人民共和国民法典》第七百九十三条：建设工程施工合同无效，但是建设工程经验收合格的，可以参照合同关于工程价款的约定折价补偿承包人。
• 《最高人民法院关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释（一）》第二十四条：实际施工人以发包人为被告主张权利的，人民法院应当追加转包人或者违法分包人为本案第三人，在查明发包人欠付转包人或者违法分包人建设工程价款的数额后，判决发包人在欠付建设工程价款范围内对实际施工人承担责任。

在实际操作中，每个案件的具体情况都有所不同，因此建议你在主张工程款前，先详细分析自己的案件情况，并准备好充分的证据材料。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。