犯罪中止和犯罪中止形态在本质上是一个意思，但“犯罪中止形态”这一表述更侧重于描述犯罪中止在刑法理论中的分类和具体表现形式。以下是对这一问题的详细解析：

一、犯罪中止的基本定义

根据《中华人民共和国刑法》第二十四条的规定，犯罪中止指的是在犯罪过程中，行为人自动放弃犯罪或者自动有效地防止犯罪结果发生的行为。这一定义明确了犯罪中止的两个核心要素：一是自动放弃犯罪，二是自动有效地防止犯罪结果发生。

二、犯罪中止形态的具体分类

在刑法理论中，犯罪中止形态可以根据不同的标准进行分类，主要包括以下两种：

1. 根据发生的时空范围：

   • 预备中止：发生在犯罪预备阶段，即行为人在准备工具、制造条件时自动放弃犯罪。例如，甲为盗窃准备撬锁工具，但在前往商店途中因害怕而放弃，即属于犯罪预备阶段的中止。
   • 实行未了中止：发生在犯罪实行行为开始后，但尚未实施完毕之前。例如，乙持刀欲杀丙，但在举刀瞬间因念及旧情而放下刀，即为犯罪实行阶段的中止。
   • 实行终了中止：发生在犯罪实行行为已经实施完毕，但犯罪结果尚未发生之前。例如，丁向戊投毒后，后悔并及时送医抢救，避免了戊的死亡，这也构成犯罪中止。

2. 根据是否要求积极举动：

   • 消极中止：只需行为人消极停止犯罪行为的继续实施即可成立，如预备中止和部分实行未了中止。在消极中止中，行为人没有采取进一步的积极措施来防止犯罪结果的发生，而是单纯地停止了犯罪行为。
   • 积极中止：除停止犯罪行为外，还需行为人积极有效地实施一定行为来防止犯罪结果的发生，如实行终了中止和部分实行未了中止（当需要采取积极措施防止结果时）。在积极中止中，行为人不仅停止了犯罪行为，还采取了积极的措施来阻止犯罪结果的出现，如送医救治、报警等。

三、犯罪中止的法律后果

对于中止犯，根据其是否造成损害，法律有不同的处理规定：

• 没有造成损害的：应当免除处罚。这体现了刑法对行为人及时悔悟、未造成实际损害行为的宽容和鼓励。
• 造成损害的：应当减轻处罚。即使中止行为未能完全避免损害的发生，但由于行为人积极纠错的态度和行为，刑法仍给予其减轻处罚的优待。

四、实际应用中的注意事项

在实际应用中，判断犯罪中止形态的关键在于分析行为人的主观意图、客观行为以及犯罪过程的阶段。例如，若行为人在犯罪预备阶段因良心发现而放弃犯罪计划，并采取了有效措施防止犯罪行为的实施，则构成预备中止；若行为人在犯罪实行过程中，因被害人的哀求而心生怜悯，立即停止犯罪行为并采取救助措施，则构成实行未了中止或实行终了中止（取决于犯罪结果是否已经发生）。

总结：犯罪中止和犯罪中止形态在本质上是一个意思，都指的是在犯罪过程中行为人自动放弃犯罪或自动有效地防止犯罪结果发生的行为。但“犯罪中止形态”这一表述更侧重于描述犯罪中止在刑法理论中的分类和具体表现形式。在实际应用中，应准确判断行为人的主观意图、客观行为以及犯罪过程的阶段，以确保正确认定犯罪中止形态并依法作出公正处理。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。