如果因洗钱被抓，可能会面临以下法律后果和程序：

1. 刑事拘留与逮捕：

   • 一旦因洗钱行为被公安机关发现并立案，嫌疑人可能会首先被刑事拘留。刑事拘留是公安机关在紧急情况下对现行犯或重大嫌疑分子采取的临时剥夺其人身自由的强制措施。
   • 拘留后，公安机关会在一定期限内（通常为3日，特殊情况下可延长至7日，对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，可延长至30日）提请人民检察院审查批准逮捕。如果人民检察院批准逮捕，嫌疑人将被正式逮捕，继续羁押在看守所。

2. 侦查阶段：

   • 逮捕后，案件将进入侦查阶段。公安机关会继续收集证据，查明犯罪事实，并可能对嫌疑人进行多次讯问。
   • 在此阶段，嫌疑人及其辩护律师有权了解案件情况，提出辩护意见，并可以申请取保候审等强制措施变更。

3. 审查起诉阶段：

   • 侦查终结后，公安机关会将案件移送人民检察院审查起诉。人民检察院会对案件进行全面审查，包括证据的合法性、充分性以及犯罪事实的认定等。
   • 如果人民检察院认为案件事实清楚，证据确实、充分，将依法向人民法院提起公诉；如果认为证据不足或犯罪事实不清，可能会退回公安机关补充侦查或作出不起诉决定。

4. 审判阶段：

   • 案件进入审判阶段后，人民法院将依法组成合议庭，对案件进行公开审理。在审理过程中，嫌疑人（此时已成为被告人）有权进行辩护，提出无罪或罪轻的证据和理由。
   • 人民法院将根据审理查明的事实和法律规定，作出有罪或无罪的判决。如果判决有罪，将依法确定刑罚种类和刑期。

5. 可能的刑罚：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条的规定，洗钱罪是指明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质，而实施提供资金账户、协助将财产转换为现金或金融票据、通过转账或其他结算方式协助资金转移、协助将资金汇往境外，或以其他方法掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质的行为。
   • 对于犯洗钱罪的，没收实施犯罪的所得及其产生的收益，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

建议与注意事项：

• 及时委托律师：如果因洗钱被抓，应尽快委托专业律师介入，以便在侦查、审查起诉和审判阶段提供法律帮助和辩护。
• 配合调查：在配合公安机关调查时，应如实陈述事实，避免隐瞒或谎报，以免加重法律责任。
• 了解法律程序：了解并熟悉刑事诉讼程序，有助于更好地维护自己的合法权益。

最后，洗钱是一种严重的经济犯罪行为，不仅会对个人造成严重的法律后果，还会对社会经济秩序造成破坏。因此，建议遵守法律法规，远离任何形式的洗钱活动。如果你或你身边的人涉及此类问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。