您好，关于您提出的“如何断了父子关系”这一问题，我需要从法律和情感两个层面为您详细解答。
从法律层面来看：
自然血亲的父子关系：这是基于出生事实而产生的血缘关系，是客观存在且无法通过任何法律程序断绝的。无论家庭内部出现何种矛盾或冲突，这种血缘上的联系始终存在，且法律上也不支持解除这种关系。即使双方签订了所谓的“断绝父子关系协议”，该协议也不具有法律效力。在涉及赡养、继承等法律事务时，父子之间的法定权利和义务仍然存在。
拟制血亲的父子关系：这通常指的是因收养而形成的父子关系。与自然血亲不同，拟制血亲的父子关系在一定条件下是可以解除的。解除方式主要有两种：
从情感层面来看：
如果您与父亲之间存在矛盾或冲突，想要在情感和生活上“断绝”关系，这虽然是一个个人选择，但并非简单之事。血缘关系无法改变，但您可以通过以下方式来处理与父亲的关系：
沟通：尝试与父亲进行坦诚的对话，表达您的感受和想法。有效的沟通往往能够解决许多问题，甚至可能改善您们之间的关系。
咨询：如果您觉得自己无法处理与父亲的关系，或者这种关系已经严重影响到您的生活质量和心理健康，可以考虑寻求专业的心理咨询或家庭治疗师的帮助。他们能够提供专业的指导和建议，帮助您更好地应对家庭矛盾。
保持距离：在某些情况下，保持一定的物理和情感距离可能是必要的。这并不意味着要完全断绝联系，而是给自己一些空间和时间来处理自己的情绪和感受。同时，也可以考虑通过其他方式（如书信、电话等）保持与父亲的适度联系。
寻求法律帮助：如果涉及到财产分割、赡养费或其他法律问题，您可以咨询律师以了解您的权利和义务，以及可能的法律解决方案。虽然这并不能真正“断绝”父子关系，但可以在法律框架内解决具体问题。
综上所述，父子关系的断绝并非简单之事，需根据具体情况和法律规定来处理。在处理过程中，我建议您充分考虑各方权益和法律责任，并寻求专业法律帮助以确保合法合规。同时，也希望您能够理性看待家庭矛盾，尝试通过沟通、咨询等方式来解决问题，维护家庭和谐。