结论：信用卡还款那一秒同时降额的行为，其合法性需根据具体情况来判断，不能一概而论。
分析：
银行合同条款：
- 信用卡的使用通常受到银行与持卡人之间签订的合同条款的约束。这些条款中可能会明确规定银行在何种情况下有权调整信用卡的额度，包括降额。
- 如果合同条款中明确规定了银行在特定情况下（如持卡人信用状况变化、银行风险控制需要等）有权即时降额，且这种降额不违反法律法规的强制性规定，那么银行的行为可能是合法的。
法律法规：
- 根据相关法律法规，银行在调整信用卡额度时，应当遵循公平、公正、透明的原则，不得损害持卡人的合法权益。
- 如果银行在降额时未提前通知持卡人，或者降额行为缺乏合理依据，可能构成对持卡人权益的侵害，此时降额行为可能不合法。
实际操作中的合理性：
- 即使银行合同条款中规定了降额的权利，但在实际操作中，银行也应当考虑降额的合理性和必要性。例如，在持卡人正在还款时即时降额，可能导致持卡人还款困难，进而引发纠纷。
- 如果银行在降额前能够提前通知持卡人，并给予一定的缓冲期，或者提供合理的降额理由，那么降额行为可能更容易被接受为合法。
建议：
持卡人角度：
- 如果遇到信用卡还款时被即时降额的情况，首先应查看信用卡合同条款，了解银行是否有权这样做。
- 如果认为银行的降额行为不合理或违法，可以与银行进行沟通协商，要求银行恢复额度或提供合理的解释。
- 如果沟通无果，可以向相关监管机构投诉或寻求法律援助。
银行角度：
- 银行在调整信用卡额度时，应严格遵守合同条款和法律法规的规定，确保降额行为的合法性和合理性。
- 在降额前，应提前通知持卡人，并说明降额的原因和依据，以减少纠纷的发生。
- 如果因降额行为引发纠纷，应积极与持卡人沟通协商，寻求妥善解决方案。
可能后果：
- 如果银行的降额行为被认定为违法或不合理，可能面临监管机构的处罚或持卡人的法律诉讼。
- 持卡人可能因降额行为导致还款困难，进而影响个人信用记录。
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