行政诉讼和行政复议的主要区别体现在以下几个方面：

1. 性质与目的

   • 行政诉讼：这是一种司法行为，由法院对行政行为的合法性进行审查，并作出判决。其目的在于通过司法途径解决行政争议，保护公民、法人或其他组织的合法权益，同时监督行政机关依法行使职权。
   • 行政复议：这是一种行政行为，由上一级行政机关或法律、法规规定的其他机关对下级行政机关的具体行政行为进行审查，并作出复议决定。其目的在于提供一种内部监督机制，及时纠正违法的或不当的行政行为，保护公民、法人或其他组织的合法权益。

2. 受理机关

   • 行政诉讼：由人民法院受理，通常是基层人民法院或中级人民法院，具体取决于案件的性质和影响范围。
   • 行政复议：由作出具体行政行为的行政机关的上一级行政机关，或者法律、法规规定的其他机关受理。例如，如果对某市政府的决定不服，可以向该省人民政府申请行政复议。

3. 审查范围

   • 行政诉讼：法院主要审查行政行为的合法性，包括行政行为是否超越职权、是否违反法定程序、是否滥用职权等。在特定情况下，法院也会审查行政行为的合理性，但这不是主要审查内容。
   • 行政复议：复议机关不仅审查行政行为的合法性，还审查其合理性。这意味着复议机关会考虑行政行为是否适当、是否公正等。

4. 程序与期限

   • 行政诉讼：程序相对复杂，包括起诉、受理、审理、判决等阶段。诉讼期限通常较长，从起诉到判决可能需要数月甚至更长时间。
   • 行政复议：程序相对简便，通常包括申请、受理、审查、决定等阶段。复议期限较短，一般自受理申请之日起六十日内作出行政复议决定，但是法律规定的行政复议期限少于六十日的除外。

5. 法律效力

   • 行政诉讼：法院的判决具有终局性，对双方当事人均具有约束力。如果一方不履行判决，另一方可以申请法院强制执行。
   • 行政复议：复议决定对申请人具有约束力，但如果申请人不服复议决定，仍然可以向法院提起行政诉讼。这意味着复议决定不是终局性的，除非法律、法规规定复议决定为最终裁决。

6. 举证责任

   • 行政诉讼：在行政诉讼中，由被告（即行政机关）承担举证责任，证明其行政行为的合法性。如果被告不能提供充分的证据证明其行政行为的合法性，法院将判决其败诉。
   • 行政复议：在行政复议中，虽然原则上也是由行政机关承担举证责任，但申请人也有权提供证据支持其复议申请。复议机关会综合考虑双方提供的证据作出复议决定。

举例说明： 假设某市民对市规划局作出的拆迁决定不服，他可以选择向省规划厅申请行政复议，或者向法院提起行政诉讼。如果他选择行政复议，省规划厅将审查市规划局的拆迁决定是否合法、合理，并在六十日内作出复议决定。如果他对复议决定仍不服，可以再向法院提起行政诉讼。如果他直接选择行政诉讼，法院将直接审查市规划局的拆迁决定是否合法，并作出判决。

总结与建议： 行政诉讼和行政复议都是解决行政争议的重要途径，但它们在性质、目的、受理机关、审查范围、程序与期限、法律效力以及举证责任等方面存在显著差异。因此，在选择解决行政争议的方式时，应根据具体情况和需求进行综合考虑。如果你面临行政争议，不知道如何选择，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。