楼上噪音扰民是可以起诉的。当噪音问题严重影响到您的正常生活，且通过协商、投诉等非诉讼方式无法得到有效解决时，您完全有权通过法律途径来维护自己的合法权益。以下是从多个角度为您详细分析：
一、法律依据与侵权行为认定
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第二百九十四条，不动产权利人不得违反国家规定排放噪声等有害物质。这一条款明确规定了居民有义务避免产生噪音干扰他人正常生活。
- 《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条也规定，违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。这为处理噪音扰民问题提供了明确的法律依据。
侵权行为认定：
- 若楼上噪音超过国家环境噪声排放标准，且对您的正常生活、休息造成实质性影响，即构成侵权行为。例如，夜间（一般指当日22时至次日6时）噪音不得超过30分贝，白天（6时至22时）不得超过40分贝。若噪音超出此范围，并持续对您造成困扰，即可视为侵权。
二、起诉前的尝试解决途径
在决定起诉前，我建议您先尝试以下非诉讼方式解决问题：
友好沟通：
- 首先尝试与楼上住户进行礼貌沟通，说明噪音对自己生活的影响，请求对方采取措施减少噪音。很多时候，噪音问题可能是由于楼上住户的无意之举造成的，通过友好沟通往往能够得到有效解决。
物业或业主委员会调解：
- 若直接沟通无果，可向物业管理公司或业主委员会反映情况，请求他们出面协调。物业或业主委员会作为社区的管理者，有责任和义务协助居民解决此类问题。
向相关部门投诉：
- 公安机关：对于持续制造噪音的行为，可向公安机关报案，公安机关有权依据《治安管理处罚法》进行处理。
- 环保部门：若噪音达到法定标准，可向环保部门举报，环保部门将进行调查并可能采取相应措施。
三、起诉条件与准备
若非诉讼方式无法解决问题，您再考虑通过法律途径起诉。在起诉前，需要确认以下几点并做好相应准备：
明确被告：
- 确定具体的侵权人，即制造噪音的楼上住户。确保被告信息准确无误，以便法院能够顺利送达法律文书。
具体诉讼请求：
- 提出明确的诉讼请求，如要求停止噪音、采取隔音措施、赔偿损失等。诉讼请求应具体、明确，以便法院能够清晰了解您的诉求。
充分证据：
- 收集并准备相关证据，包括但不限于噪音录音、录像、沟通记录、相关部门处理记录及因噪音导致的损害证明（如医疗证明、精神损害鉴定等）。证据应充分、确凿，能够证明楼上住户的侵权行为以及对您造成的损害。
四、起诉流程与注意事项
撰写起诉状：
- 内容需包含原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由等。确保起诉状准确、清晰、逻辑严谨，能够充分阐述您的诉讼主张和证据。
提交起诉状与证据：
- 向有管辖权的人民法院提交起诉状及证据材料。一般为被告住所地或侵权行为地的基层人民法院。确保提交的材料完整、无误，以便法院能够顺利立案受理。
参加诉讼：
- 若法院立案受理，需按照法定程序参加庭审。在庭审过程中，充分阐述诉讼主张和证据，回应对方答辩。保持冷静、理智，避免情绪化表达。
关注判决执行：
- 若获得胜诉判决，需关注判决的执行情况。必要时可申请法院强制执行，确保判决得到有效履行。
五、可能的诉讼结果与后续行动
胜诉：
- 若法院认定楼上住户构成侵权，可能会判决其停止侵权行为、采取整改措施并赔偿损失。此时，您应关注判决的执行情况，确保自身权益得到有效维护。
败诉：
- 若证据不足或被告能证明自己无侵权行为，法院可能会判决原告败诉。此时，您可考虑是否上诉或寻求其他解决途径。如认为判决确有错误，可在法定期限内向上级人民法院提起上诉。
执行与监督：
- 在判决执行过程中，如遇到楼上住户拒不履行判决义务的情况，您可向法院申请强制执行。同时，关注执行进展情况，确保判决得到有效履行。
总结与建议：面对楼上噪音扰民问题，您应先尝试通过沟通、调解和投诉等非诉讼方式解决问题。若这些途径无效，再考虑通过法律途径起诉以维护自身权益。在整个过程中，保持冷静、理智，并确保自己的行为符合法律法规的要求是至关重要的。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。