针对您贷款19万正常还款8年后现在还不上的情况，以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助您妥善处理这一问题：
一、了解当前贷款状况
查看贷款合同：首先，建议您仔细查阅贷款合同，了解贷款的具体条款，包括还款方式、利率、逾期罚息、提前还款规定等。这有助于您明确自己的权利和义务。
查询信用报告：通过线上或线下渠道查询您的个人信用报告，了解当前的信用状况。这有助于您评估自己的还款能力，以及未来可能获得的贷款或信用支持。
二、与贷款机构沟通
及时联系贷款机构：一旦发现自己无法按时还款，应立即与贷款机构取得联系，说明情况并寻求帮助。贷款机构可能会提供一些灵活的还款方案，如延期还款、调整还款计划等。
协商还款方案：与贷款机构协商制定一个可行的还款方案。您可以根据自己的经济状况，提出延长还款期限、降低每月还款额等建议。贷款机构在评估您的还款能力和信用状况后，可能会同意您的请求。
三、考虑提前还款或部分还款
提前还款：如果您有一定的积蓄，可以考虑提前还款以减轻未来的还款压力。但请注意，提前还款可能需要支付一定的违约金或手续费，具体以贷款合同为准。
部分还款：如果无法一次性还清全部贷款，您可以考虑部分还款。部分还款可以减少未来的利息支出，并降低每月的还款额。
四、寻求外部支持
家庭支持：与家人沟通，看是否能够获得一定的经济支持，以帮助您度过难关。
朋友或亲戚借款：如果条件允许，您可以考虑向朋友或亲戚借款，以暂时缓解还款压力。但请务必明确借款条款，并按时还款，以维护良好的人际关系。
咨询专业机构：如果您感到困惑或无法自行解决问题，可以咨询专业的金融顾问或律师。他们可以提供专业的建议，帮助您制定合适的还款计划或处理可能的法律问题。
五、注意信用维护
避免逾期：尽量按时还款，避免产生逾期记录。逾期记录会对您的信用状况产生负面影响，影响您未来获得贷款或信用支持的能力。
及时更新信息：如果您的联系方式或还款账户发生变化，请及时通知贷款机构，以确保信息的准确性和及时性。
六、了解法律后果
逾期罚息：逾期还款可能会产生罚息，增加您的还款负担。
法律诉讼：如果长期无法还款，贷款机构可能会采取法律手段追讨债务，包括起诉您至法院。
信用受损：逾期还款和法律诉讼都会对您的信用状况产生严重影响，可能影响您未来的贷款申请、信用卡申请等。
七、制定长期还款计划
评估经济状况：全面评估自己的经济状况，包括收入、支出、资产和负债等。
制定还款计划：根据自己的经济状况，制定一个长期且可行的还款计划。确保计划中的每月还款额在您的承受范围内，并尽量提前还清贷款。
坚持执行计划：制定计划后，务必坚持执行。通过合理的预算和理财，确保按时还款，逐步改善信用状况。
希望以上建议能够帮助您妥善处理贷款还款问题。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时与贷款机构或专业机构联系。