当遇到朋友借了1000元不还的情况时，确实会让人感到困扰和无奈。不过，别担心，我们可以一步步来解决这个问题，确保你的权益得到妥善维护。

一、优先尝试友好沟通

首先，我建议你找个合适的时间和地点，以平和、诚恳的态度与朋友进行面对面的交流。你可以明确提及借款的金额、时间以及你当前的财务需求，比如：“记得[具体日期]你找我借了1000元，现在我因为某些开销急需用钱，你看能不能尽快还我呢？”这样的表述既清晰又直接，有助于朋友理解你的处境，并可能促使他尽快还款。

二、寻求第三方协助调解

如果直接沟通没有取得满意的结果，你可以考虑找一个双方都熟悉且信任的共同朋友或家人来帮忙调解。他们可能更能理解双方的情况，以更客观的角度传达你的诉求，从而促成和解。另外，如果你所在地有人民调解委员会，也可以向他们寻求帮助，调解委员会会派遣专业的调解员来主持调解，提出合理的解决方案。

三、准备充分证据，考虑法律途径

如果上述方法都未能解决问题，那么你可能需要考虑通过法律途径来维护自己的权益了。在此之前，务必做好充分的准备工作：

1. 收集并保存证据：这是至关重要的一步。你需要收集所有能证明借款事实的证据，包括借条（如果有的话）、转账记录（如银行流水、支付宝或微信支付凭证）、聊天记录等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。

2. 发送催款函：在正式提起诉讼之前，你可以考虑委托律师向朋友发送一封正式的催款函。这不仅能表明你的严肃态度，还能作为你一直在主张权利的有效证据。

3. 申请支付令或提起诉讼：

   • 如果朋友承认借款但拖延还款，你可以向法院申请支付令。法院会根据你的申请向朋友发出支付令，要求其在规定期限内偿还借款。若朋友未在规定期限内提出异议或履行支付令，你可进一步申请强制执行。
   • 若情况更为复杂或支付令不适用，你可以直接向法院提起民事诉讼。在起诉状中详细陈述借款事实和理由，并提交相关证据材料。法院将依法审理案件，并作出公正的判决。若你胜诉而朋友仍不还款，你可申请强制执行，法院有权采取多种措施来保障你的债权得以实现。

四、综合考虑成本与效益

在选择法律途径时，你还需要综合考虑诉讼的成本和时间投入。虽然法律能为你提供有力的保护，但也需要你付出一定的精力和金钱。因此，在决定采取行动前，请务必权衡利弊，做出明智的选择。如果1000元对你来说不是特别大的数目，且你更看重与朋友的关系，那么或许可以考虑再给朋友一些时间或者通过其他方式解决。但如果这笔钱对你来说很重要，且朋友明显没有还款的意愿，那么采取法律手段就是必要的了。

总之，面对朋友借款不还的情况，你应先尝试通过沟通和调解来解决问题；若无效，则应及时收集证据并考虑采取法律手段来维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静和理智是至关重要的。希望这些建议能对你有所帮助！