如果被亲生父母告上法庭，首先不要惊慌，应冷静应对，积极了解诉讼原因并准备相关证据材料，必要时寻求法律帮助。以下是具体分析和建议：

1. 了解诉讼原因
   收到法院传票或诉讼通知后，第一步是明确父母起诉的具体事由（如赡养纠纷、财产争议、侵权纠纷等）。可通过以下方式确认：

   • 仔细阅读起诉状副本，明确诉讼请求、事实与理由；
     
   • 联系法院确认案件类型及开庭时间；
     
   • 若对起诉内容有疑问，可直接向我咨询，我会帮你分析法律关系。

2. 收集证据与准备答辩
   根据起诉事由针对性准备证据：

   • 赡养纠纷：若父母主张赡养费，需准备自身经济状况证明（如收入证明、医疗支出凭证）、父母财产状况证据（如房产、存款），以及已履行赡养义务的证据（如转账记录、陪伴记录）；
     
   • 财产争议：若涉及房产、存款等分割，需提供产权证明、赠与协议、遗嘱等材料；
     
   • 侵权纠纷：如父母主张你侵犯其人身权或财产权，需准备反驳证据（如监控录像、证人证言）。
     提示：证据需真实合法，伪造证据可能承担法律责任。

3. 积极应诉与调解

   • 出庭应诉：缺席判决可能不利，务必按传票时间到庭，陈述事实并举证；
     
   • 调解优先：家庭纠纷可通过调解解决，既节省诉讼成本，又能修复关系。法院会组织庭前调解，也可主动提出；
     
   • 反诉或抗辩：若父母存在过错（如虐待、遗弃），可提出反诉或抗辩理由，但需提供证据支持。

4. 寻求法律帮助

   • 若对法律程序不熟悉，可委托律师代理诉讼，律师会协助制定策略、撰写答辩状、参与庭审；
     
   • 若经济困难，可向当地法律援助中心申请免费律师（需符合条件）。

最后提醒：家庭纠纷往往涉及情感与法律交织，处理时需兼顾理性与温度。若需进一步分析案件细节或制定应对方案，可直接向我提问，我会结合具体案情提供专业建议。