如果家里的矛盾自己和父母解决不了，确实可以寻求法律援助或相关法律途径来解决，具体可以从以下几个角度来考虑：

1. 家庭矛盾的性质与法律援助的适用性：

   • 家庭矛盾可能涉及多个方面，如财产分割、赡养义务、家庭暴力等。当这些矛盾无法通过家庭内部协商解决时，法律援助可以成为一个有效的解决途径。
   • 法律援助通常针对经济困难或特殊案件的当事人提供，但并非所有家庭矛盾都符合法律援助的条件。不过，即使不符合法律援助的严格标准，你仍然可以寻求律师的帮助，以了解你的法律权益和可能的解决方案。

2. 寻求律师的帮助：

   • 律师是专业的法律服务提供者，他们可以提供法律咨询、代理诉讼等服务。对于家庭矛盾，律师可以协助你分析矛盾的法律性质，提供解决方案，并在必要时代表你参与诉讼或调解。
   • 你可以通过当地律师协会、法律援助中心或在线法律服务平台来寻找合适的律师。在选择律师时，建议考虑其专业领域、经验、口碑等因素。

3. 调解与仲裁：

   • 在家庭矛盾中，调解和仲裁是两种非诉讼的解决方式。调解通常由第三方（如调解员、社区工作者等）协助双方进行协商，以达成和解协议。仲裁则是由仲裁机构根据双方的申请和证据进行裁决。
   • 调解和仲裁具有灵活性和高效性，可以避免诉讼的繁琐和成本。如果家庭矛盾适合通过调解或仲裁解决，你可以考虑向当地的调解机构或仲裁机构申请。

4. 诉讼途径：

   • 如果家庭矛盾无法通过协商、调解或仲裁解决，诉讼可能是最后的解决途径。在诉讼中，法院将根据事实和法律对矛盾进行裁决。
   • 诉讼过程可能较为复杂和耗时，因此建议在诉讼前充分了解诉讼程序和可能的结果，并考虑寻求律师的帮助。

5. 具体行动建议：

   • 收集证据：无论选择哪种解决方式，收集相关证据都是非常重要的。证据可以包括书面材料、照片、视频、证人证言等，它们将有助于支持你的主张。
   • 保持冷静：在处理家庭矛盾时，保持冷静和理性是非常重要的。避免情绪化的行为或言论，以免加剧矛盾或影响解决效果。
   • 寻求支持：除了法律途径外，你还可以寻求家人、朋友或社区的支持。他们可能提供情感上的支持或实际的帮助，有助于你更好地应对家庭矛盾。

在处理家庭矛盾时，请记得法律只是解决问题的一种方式，而沟通和理解才是化解矛盾的关键。如果可能的话，尽量通过家庭内部的协商和沟通来解决问题。如果确实无法解决，再考虑寻求法律援助或其他法律途径。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。