被刑事拘留并羁押在看守所，这一情况本身是严重的，但具体严重程度需结合案件性质、证据情况及后续法律程序综合判断。以下从不同角度为你详细分析：

一、刑事拘留的法律性质与后果

1. 刑事拘留的性质
   刑事拘留是公安机关、人民检察院对直接受理的案件，在侦查过程中，遇到法定的紧急情况时，对于现行犯或者重大嫌疑分子所采取的临时剥夺其人身自由的强制方法。它是一种强制措施，而非刑罚，但通常意味着你已被列为犯罪嫌疑人，且公安机关认为你有较大可能实施了犯罪行为。

2. 可能的法律后果

   • 若证据不足或情节轻微：可能被释放、取保候审或监视居住，后续可能撤销案件或不起诉。
     
   • 若证据充分且构成犯罪：将进入逮捕、起诉、审判程序，最终可能被判处刑罚（如有期徒刑、拘役等）。
     
   • 特殊情形：如涉及重大案件、团伙犯罪或可能判处重刑，拘留期限可能延长，羁押时间会更久。

二、羁押在看守所的影响

1. 人身自由受限
   羁押期间，你将被限制在看守所内，无法与外界自由联系（除律师会见外），生活条件受严格管理，这对个人心理和生理都是较大考验。

2. 社会评价与家庭影响
   被刑事拘留的消息可能对个人名誉、家庭关系及社会评价造成负面影响，尤其是案件未最终定性前，可能引发误解或偏见。

3. 案件处理的不确定性
   羁押期间，案件可能经历多个阶段（如侦查、审查起诉、审判），每个阶段的结果都可能影响最终走向。例如，证据不足时可能被释放，但若补充侦查后证据充分，仍可能被追诉。

三、如何应对当前情况

1. 保持冷静，配合调查
   刑事拘留是法律程序的一部分，保持冷静有助于理性应对后续程序。同时，如实回答侦查人员的提问，避免因隐瞒或虚假陈述加重法律后果。

2. 及时委托律师介入
   律师是你在刑事诉讼中的法定代理人，可以会见你、了解案情、提供法律咨询，并代表你与办案机关沟通。律师的介入有助于保护你的合法权益，如申请取保候审、提出无罪或罪轻的辩护意见等。

3. 关注案件进展，准备辩护材料
   羁押期间，你或家属应关注案件进展，及时收集有利于你的证据（如证人证言、物证等）。律师会根据案情制定辩护策略，为后续审判做准备。

四、特殊情况说明

• 未成年人或特殊群体：若你是未成年人、孕妇或患有严重疾病，可能符合取保候审或监视居住的条件，需及时向办案机关提出申请。
  
• 案件性质影响：如涉及经济犯罪、职务犯罪等，案件处理可能更复杂，需专业律师分析案情，制定针对性辩护方案。

总结：被刑事拘留并羁押在看守所，确实是一个严重的法律事件，但具体严重程度需结合案件情况判断。当前最重要的是保持冷静，及时委托律师介入，并积极配合调查，为后续辩护争取有利条件。如果你或家属有进一步疑问，可以直接向我咨询，我会结合具体案情为你详细解答。