在被车撞导致软组织损伤的情况下，赔偿金额并没有一个固定的标准，而是需要根据伤者的具体情况、当地标准及保险公司政策来综合确定。以下是我从多个角度为你详细分析的赔偿相关事宜：

一、赔偿项目及计算方式

1. 医疗费

   • 包括挂号费、检查费、治疗费、药费等合理且必要的医疗费用。
   • 根据医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明来确定具体金额。

2. 误工费

   • 因受伤无法工作而减少的收入。
   • 计算公式为：误工费 = 误工时间 × 收入标准。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，参照最近三年平均收入或当地相同行业平均工资计算。
   • 示例：假设你月工资为5000元，因事故误工2个月，则误工费为5000元/月 × 2月 = 10000元。

3. 护理费

   • 因伤需要他人护理的费用。
   • 护理人员有收入的，参照误工费计算；无收入的，参照当地护工劳务报酬标准计算。护理期限至受害人恢复自理能力时止。
   • 示例：若雇佣护工，每天费用为200元，护理了30天，则护理费为200元/天 × 30天 = 6000元。

4. 交通费

   • 因就医、复查等产生的必要交通费用。
   • 根据实际发生的费用计算，需提供正式票据，并与就医地点、时间、人数、次数相符。

5. 营养费

   • 为帮助伤者恢复身体而产生的营养费用。
   • 根据伤残情况参照医疗机构意见确定，一般按当地居民平均生活费标准的40%-60%计算。
   • 示例：若当地居民平均生活费标准为每月2000元，营养期为1个月，则营养费大约在800元至1200元之间。

6. 住院伙食补助费

   • 住院期间的伙食补助费用。
   • 可参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。

7. 精神损害抚慰金（如适用）

   • 因交通事故造成精神上的痛苦和创伤而给予的补偿。
   • 仅在构成伤残的情况下支持，具体数额由法院根据侵权人的过错程度、侵权行为所造成的后果等因素酌定。

二、赔偿途径

1. 协商赔偿

   • 双方可自行协商赔偿事宜，达成一致后签订赔偿协议。这种方式快捷简便，能节省时间和精力。

2. 保险理赔

   • 若肇事车辆投保了交强险和商业第三者责任险，你可以向保险公司提出理赔申请。保险公司会在保险责任范围内赔偿，交强险先行赔偿，超出部分由商业险按责任比例赔偿。

3. 诉讼索赔

   • 若协商不成，你可以通过法律途径向法院提起民事诉讼。法院会根据证据和相关法律规定认定事故责任和赔偿金额，并作出判决。

三、实际操作建议

• 在处理赔偿事宜时，务必保留好所有与事故和伤害相关的证据，如医疗记录、费用票据、事故现场照片、证人证言等。这些证据将对你后续的赔偿申请或诉讼起到关键作用。
• 若对赔偿事宜不熟悉或存在争议，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

综上所述，被车撞导致软组织损伤后的赔偿金额需根据具体情况进行多方面考量，并依据相关法律法规进行计算。在整个过程中，保留好相关证据并寻求专业法律帮助是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。