结论前置：五年了仍然可以起诉要求还钱，但能否胜诉并实际收回款项，取决于是否在诉讼时效期间内主张过权利，以及是否有证据证明借款事实和诉讼时效中断、中止的情形。

一、诉讼时效的基本规定

根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。对于民间借贷纠纷，通常适用的是三年的诉讼时效期间。然而，这并不意味着超过三年就无法起诉，而是如果超过诉讼时效期间，对方提出诉讼时效抗辩，法院将不再保护你的权利，即你可能无法胜诉。

二、诉讼时效的计算与中断、中止

1. 诉讼时效的计算：

   • 诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。在民间借贷中，通常是从借款到期日或者你要求对方还款而对方拒绝之日起计算。

2. 诉讼时效的中断：

   • 如果在诉讼时效期间内，你向对方主张过权利（如发送催款通知、提起诉讼等），或者对方同意履行义务（如签订还款协议），则诉讼时效会中断，并重新计算三年。

3. 诉讼时效的中止：

   • 在诉讼时效期间的最后六个月内，因不可抗力或者其他障碍不能行使请求权的，诉讼时效中止。从中止时效的原因消除之日起，诉讼时效期间继续计算。

三、五年后起诉的可行性分析

1. 如果未超过诉讼时效：

   • 如果你在借款到期后三年内，或者虽然超过了三年但存在诉讼时效中断、中止的情形，那么你仍然可以起诉要求对方还款，并有可能胜诉。

2. 如果已超过诉讼时效：

   • 如果你在借款到期后已经超过了三年，且没有诉讼时效中断、中止的情形，那么对方可能会提出诉讼时效抗辩，法院将不再保护你的权利。但值得注意的是，即使超过诉讼时效，你仍然可以起诉，只是可能面临败诉的风险。

四、建议与措施

1. 收集证据：

   • 无论是否超过诉讼时效，你都应该尽可能收集借款合同、转账记录、催款通知等证据，以证明借款事实和你的主张。

2. 咨询律师：

   • 如果你对诉讼时效的计算、中断、中止等情形存在疑问，或者不确定自己的案件是否已经超过诉讼时效，建议咨询专业律师（即我，冀永建律师，专注于经济纠纷、合同纠纷领域），以获取更准确的法律意见。

3. 及时起诉：

   • 如果你认为自己的案件未超过诉讼时效，或者存在诉讼时效中断、中止的情形，建议及时起诉，以免错过最佳时机。

举例说明：假设你在2018年1月1日借给对方10万元，约定借款期限为一年。那么，诉讼时效期间应从2019年1月1日起计算三年，即至2022年1月1日止。如果你在2021年12月31日之前向对方主张过权利（如发送催款通知），则诉讼时效会中断并重新计算三年。但如果你在2022年1月1日之后才想起要起诉，且没有诉讼时效中断、中止的情形，那么对方可能会提出诉讼时效抗辩，导致你败诉。

总结：五年了仍然可以起诉要求还钱，但能否胜诉取决于诉讼时效期间内是否主张过权利以及是否有证据证明相关情形。如果你有相关法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。