公民享有权利和履行义务的根本遵循是宪法和法律。以下从多个角度进行详细解释：

1. 宪法作为根本大法：

   • 宪法是国家的根本大法，它规定了公民的基本权利和义务，是公民享有权利和履行义务的最高准则。宪法中的条款，如关于公民的人身自由、言论自由、宗教信仰自由等权利，以及关于公民遵守法律、维护国家安全等义务的规定，都是公民必须遵循的基本规范。

2. 法律的具体规定：

   • 除了宪法，还有众多法律对公民的权利和义务进行了具体规定。例如，民法规定了公民的财产权、人身权等民事权利，以及相应的民事义务；刑法规定了公民不得实施的各种犯罪行为，以及犯罪后应承担的刑事责任；行政法则规定了公民在行政法律关系中的权利和义务等。这些法律共同构成了公民享有权利和履行义务的完整法律体系。

3. 法律原则的指导：

   • 在享有权利和履行义务的过程中，公民还应遵循法律原则，如平等原则、公平原则、诚实信用原则等。这些原则不仅体现了法律的精神和价值，也是公民在行使权利和履行义务时应遵循的基本准则。例如，平等原则要求公民在法律面前一律平等，不受任何歧视；公平原则要求公民在行使权利和履行义务时应保持公平合理；诚实信用原则则要求公民在民事活动中应诚实守信，不欺诈、不隐瞒。

4. 实际案例的佐证：

   • 在实际生活中，有许多案例可以佐证公民享有权利和履行义务必须遵循宪法和法律。例如，某公民因侵犯他人财产权而被法院判决赔偿损失，这就是因为该公民没有履行尊重他人财产权的义务，违反了法律规定；又如，某公民在行使言论自由权时，发表了损害国家声誉的言论，结果被依法追究刑事责任，这就是因为该公民在行使权利时没有遵循法律原则，超出了法律允许的范围。

建议：

• 作为公民，应认真学习宪法和法律，了解自己的权利和义务，做到知法、守法、用法。
• 在行使权利时，应遵循法律原则和规定，不得损害国家、社会、集体的利益和其他公民的合法权益。
• 在履行义务时，应积极、主动、全面地履行，不得逃避或拒绝履行。

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