关于临牌上路被抓的处罚问题，这主要取决于临牌的具体状态以及是否违反了相关的交通法规。以下我将根据不同情况，为您详细解答：
一、临牌过期上路
如果您的临时牌照已经过期，而您仍然驾驶车辆上路，这将被视为违法行为。根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，您可能会面临以下处罚：
罚款：通常会被处以200元罚款，但具体金额可能因地区及具体情况有所不同，部分地方可能设定更高的罚款额度。
扣分：驾驶未悬挂机动车号牌的机动车上路，一次记12分。由于临牌过期性质等同于未悬挂机动车号牌，因此您将面临扣12分的严厉处罚。
扣留机动车：公安机关交通管理部门有权扣留您的车辆，直至您提供相应的牌证、标志或补办完相关手续。
此外，若因临牌过期上路导致交通事故或其他严重后果，您不仅需承担民事赔偿责任，还可能面临刑事处罚。同时，在临牌过期期间发生交通事故时，保险公司可能会拒绝赔偿或部分拒绝赔偿。
二、忘带临牌上路
如果您忘记携带临时牌照上路，这同样会被视为未按规定悬挂机动车号牌。根据相关规定，您可能会面临以下处罚：
扣车：公安机关交通管理部门会扣留您的机动车，直至您提供相应的牌证或补办相应手续。
罚款：对违反规定的驾驶人，可处警告或者二十元以上二百元以下罚款。具体罚款数额由各地根据实际情况确定。
扣分：对于上道路行驶的机动车未悬挂机动车号牌的行为，一次记12分（也有地区可能扣9分，具体依地区而定）。
三、建议与应对措施
为了避免不必要的法律风险和后果，我建议您：
及时办理正式牌照：在临时牌照有效期内，尽早前往相关部门办理正式牌照，确保车辆合法上路行驶。
申请延期临牌：若正式牌照尚未办妥，及时向相关部门申请延期临牌，避免临牌过期导致的违法行为。
遵守交通规则：无论是否持有有效牌照，都应严格遵守交通规则，确保行车安全。
上路前检查：在上路前仔细检查是否携带了有效的临时牌照，并确保其正确粘贴在车辆上。
总之，临牌上路被抓的处罚取决于临牌的具体状态以及是否违反了交通法规。为了确保您的行车安全和合法性，请务必遵守相关规定，及时办理正式牌照或申请延期临牌。