若想避免贷款逾期被起诉后进入强制执行阶段，核心在于及时履行还款义务或与债权人达成有效和解，具体可从以下方面着手：

1. 积极应诉并争取调解
   收到起诉状后，务必在法定期限内提交答辩状并出庭应诉。庭审中可主动提出调解方案（如延长还款期限、分期偿还、减免部分利息等），若债权人同意，法院会出具调解书确认双方权利义务。调解书具有强制执行力，但只要按约定履行，就不会进入强制执行程序。
   关键点：调解方案需结合自身还款能力提出，避免过度承诺导致二次违约。

2. 主动履行生效判决
   若法院已作出判决（如要求偿还本金、利息及诉讼费等），需在判决书指定的履行期限内主动还款。可通过银行转账、现金交付等方式留存凭证，并要求债权人出具收条或结清证明。
   风险提示：若未在履行期内还款，债权人可在2年内申请强制执行，届时法院可能查封、冻结银行账户、房产、车辆等财产。

3. 与债权人协商执行和解
   若已进入强制执行阶段（收到执行通知书后），仍可与债权人协商达成执行和解协议。例如：

   • 债权人同意暂缓执行（如给予3-6个月宽限期）；
     
   • 以物抵债（如用房产、车辆等资产折价偿还）；
     
   • 第三方担保（如由亲友提供担保，承诺分期还款）。
     法律后果：和解协议履行期间，法院会中止执行；若再次违约，债权人可申请恢复执行。

4. 申请执行异议或参与分配（特殊情形）

   • 执行异议：若认为执行标的（如房产）存在权属争议（如共有财产未分割），可向法院提出书面异议，要求中止执行；
     
   • 参与分配：若债务人有多笔债务且财产不足以清偿全部债务，其他债权人可申请参与分配，按比例受偿（需在执行程序开始后、财产处置前提出）。
     适用条件：需提供充分证据证明异议或分配主张的合法性。

5. 通过破产程序豁免债务（极端情形）
   若债务人确无偿还能力（如企业破产或个人资不抵债），可依法申请破产：

   • 企业破产：向法院申请破产清算或重整，通过资产变现偿还债务，未清偿部分可能被豁免；
     
   • 个人破产（目前仅深圳等地试点）：符合条件的自然人可申请破产，经法院审查后，部分债务可能被免除。
     限制条件：破产程序会严重影响个人信用，且需满足法定条件（如资产低于一定标准）。

行动建议：

1. 立即联系债权人或其律师，表明还款意愿并协商解决方案；
   
2. 整理个人财产清单（银行流水、房产、车辆等），评估还款能力；
   
3. 保留所有沟通记录（微信、邮件、录音等），作为后续协商或诉讼的证据；
   
4. 若对法律程序不熟悉，可委托律师代理应诉或协商，提高效率并降低风险。
   

温馨提示：贷款逾期可能涉及刑事风险（如“贷款诈骗罪”），但需满足“以非法占有为目的”等条件（如伪造材料、恶意逃废债）。若仅为民事纠纷，积极协商是避免强制执行的关键。