结论：被骗帮别人洗钱被跨省警察抓了，情况确实比较严重，但具体严重程度需根据案件细节、涉案金额、个人参与程度及是否知情等因素综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律定性角度
洗钱罪的构成：
- 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条，洗钱罪是指明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，而为其提供资金账户、协助将财产转换为现金或金融票据、通过转账或其他结算方式协助资金转移、协助将资金汇往境外，或以其他方法掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质的行为。
- 若你确实是在不知情的情况下被利用进行洗钱活动，且没有从中获取非法利益，那么你的行为可能不构成洗钱罪，但可能涉及其他违法行为，如帮助信息网络犯罪活动罪等，具体需根据案件事实判断。
知情与否的关键性：
- 如果你明知是洗钱行为而参与，那么你将面临洗钱罪的指控，这通常意味着较重的刑事处罚。
- 如果你确实是被骗参与，且没有意识到自己的行为是洗钱，那么你的法律责任可能会相对较轻，但仍需承担一定的法律后果，如可能因疏忽大意或过失而承担一定的行政责任或民事责任。
二、案件处理角度
跨省抓捕的严重性：
- 跨省抓捕通常意味着案件涉及多个地区，可能涉及较大的犯罪网络或较严重的犯罪情节。因此，被跨省抓捕往往意味着案件较为严重，需要引起高度重视。
侦查阶段的应对：
- 在侦查阶段，你应积极配合警方的调查，如实陈述事实，提供相关证据。同时，你有权委托律师为你提供法律帮助，保护你的合法权益。
- 律师可以协助你了解案件进展，分析案情，为你提供法律建议，并在必要时为你申请取保候审等。
三、可能后果角度
刑事处罚：
- 如果你被认定构成洗钱罪或其他相关犯罪，你将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、罚金等。具体刑罚将根据你的犯罪情节、涉案金额、个人参与程度等因素综合确定。
行政处罚与民事责任：
- 即使你不构成犯罪，也可能因违反相关行政法规而面临行政处罚，如罚款、没收违法所得等。
- 此外，你还可能因你的行为给他人造成损失而承担民事责任，如赔偿损失等。
四、建议与行动
立即委托律师：
- 鉴于案件的严重性和复杂性，我建议你立即委托一位专业律师为你提供法律帮助。律师将能够为你分析案情，提供法律建议，并代表你与警方和检察机关进行沟通。
积极配合调查：
- 在调查过程中，你应积极配合警方的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。这有助于警方查明案件事实，保护你的合法权益。
保持冷静与理性：
- 面对这样的困境，保持冷静与理性至关重要。不要惊慌失措或做出过激行为，以免加重自己的法律责任。
最后，我想强调的是，每个案件都有其独特性和复杂性。因此，我的分析只能基于一般情况和法律原则进行。为了更准确地了解你的法律责任和可能面临的后果，我建议你尽快委托一位专业律师进行详细咨询和辩护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。