结论：意外把牙摔断了，找谁赔偿需根据具体情况判断，可能涉及自身责任、他人责任或公共场所管理人责任。以下从不同角度详细分析：

一、自身责任

1. 情况说明：如果牙齿摔断是由于您自己的疏忽或不当行为导致的，比如在进行高风险活动时未采取必要的防护措施，或者在不安全的环境中自行活动等，那么通常情况下，您需要自行承担修复牙齿的费用。
2. 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。但在此情况下，由于过错在于您自身，因此不适用该条款向他人索赔。

二、他人责任

1. 情况说明：如果牙齿摔断是由于他人的过错或侵权行为导致的，比如他人故意碰撞、推搡您，或者在进行某些活动时未尽到安全保障义务等，那么您可以向该过错方或侵权方主张赔偿。
2. 赔偿范围：赔偿范围通常包括修复牙齿的费用、因治疗产生的交通费、误工费等合理支出。如果因牙齿摔断导致您遭受精神损害，还可以主张精神损害抚慰金。
3. 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条：“行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。”以及第一千一百七十九条：“侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。”

三、公共场所管理人责任

1. 情况说明：如果牙齿摔断发生在公共场所，如商场、餐厅、公园等，且是由于该场所的管理人未尽到安全保障义务导致的，比如地面湿滑未设置警示标志、设施损坏未及时维修等，那么您可以向该公共场所的管理人主张赔偿。
2. 赔偿范围：与向他人索赔的范围相似，包括修复牙齿的费用、因治疗产生的交通费、误工费等合理支出。
3. 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条：“宾馆、商场、银行、车站、机场、体育场馆、娱乐场所等经营场所、公共场所的经营者、管理者或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。”

四、建议与行动

1. 收集证据：无论向谁索赔，都需要收集充分的证据来证明您的损失和对方的过错。这包括现场照片、视频、证人证言、医疗记录等。
2. 协商与调解：在收集到证据后，可以尝试与对方进行协商或调解，以达成赔偿协议。这可以节省时间和精力，并避免不必要的法律纠纷。
3. 法律途径：如果协商或调解无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向法院提起诉讼或申请仲裁等。

最后，意外把牙摔断后的赔偿问题需要根据具体情况来判断。如果您对此有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。