面对借网贷逾期还不上，律师找上门的情况，首先不要惊慌，这是可以通过合理合法途径来解决的。以下是我从多个角度为你详细分析并给出的建议：
一、理解律师上门的目的
律师上门通常是为了了解你的还款意愿和实际情况，或者代表网贷平台与你协商还款方案。他们并非来采取强制措施的，因此你可以保持冷静，与律师进行坦诚的沟通。
二、与律师及网贷平台积极沟通
- 说明逾期原因：向律师和网贷平台诚实地阐述你逾期的原因，如失业、疾病等不可抗力因素，表明你并非恶意逾期，并有强烈的还款意愿。
- 协商还款方案：根据自身实际情况，与律师和网贷平台协商制定可行的还款计划。你可以提出延期还款、分期还款或申请减免部分逾期费用等方案，以减轻还款压力。
三、梳理债务情况，制定还款计划
- 详细记录债务信息：列出每笔网贷的欠款金额、还款日期、利率及逾期费用，以便全面了解债务状况。
- 区分债务优先级：根据利率高低、是否影响征信等因素，对债务进行排序，优先处理高利率和影响征信的债务。
- 制定切实可行的还款计划：结合个人收入和生活必需开支，合理安排每月还款金额，确保能够按时履行还款义务。
四、增加收入来源与节约开支
- 拓宽收入来源：利用业余时间寻找兼职工作，提升专业技能以争取晋升或加薪机会，增加额外收入用于还款。
- 严格控制开支：削减不必要的消费，制定预算计划并严格执行，将节省的资金用于偿还网贷。
五、了解法律法规，维护合法权益
- 学习相关法律：熟悉《民法典》及相关借贷法律法规，明确自身权利和义务，特别是关于民间借贷利率的规定。根据《民法典》及相关司法解释，民间借贷利率受法律保护的上限通常为一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。如果网贷平台的利率超过了这个上限，你有权拒绝支付超出部分的利息。
- 警惕并应对暴力催收：如遇律师或网贷平台采取暴力、威胁、恐吓等非法手段进行催收，应保留证据并及时向相关监管部门投诉举报，维护自身合法权益。
六、考虑法律途径解决争议
- 核实贷款合法性：审查网贷平台的资质及贷款利率等，如发现违法违规行为（如高利贷、套路贷等），可通过法律途径维权，仅偿还合法本息。
- 积极应对诉讼：如果网贷平台或律师提起诉讼，你应积极应诉，如实陈述情况，配合法院调解和判决。如有必要，可提起上诉以维护自身权益。
七、避免再次陷入债务困境
- 树立理性消费观念：反思消费行为，树立正确的消费观，避免盲目追求高消费和过度借贷。
- 谨慎使用信贷产品：如需使用信贷产品，应选择正规金融机构，仔细阅读合同条款，合理控制贷款额度，确保能够按时还款。
总结来说，面对网贷逾期和律师上门的情况，关键在于积极面对、坦诚沟通、合理规划债务、增加收入并节约开支、了解法律法规以维护自身权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更具体的法律建议和解决方案。