发现手机泄露个人信息后，应立即采取以下措施以降低风险并维护自身权益：

1. 立即修改重要账户密码
   第一时间修改所有与泄露信息相关的账户密码（如银行、支付、社交平台等），尤其是使用相同密码的账户需全部更新。若发现账户异常登录或资金变动，立即联系平台冻结账户并报警。

2. 启用双重验证与安全功能
   为关键账户开启双重验证（如短信验证码、指纹识别等），增加账户安全性。同时检查手机是否开启“查找设备”功能，若手机丢失可远程锁定或擦除数据。

3. 联系运营商与平台处理

   • 运营商：若泄露导致骚扰电话/短信，可联系运营商开通防骚扰服务（如中国移动的“高频骚扰防护”）。
     
   • 平台：若泄露源于某APP或网站，立即向平台举报并要求删除信息，同时留存沟通记录作为证据。

4. 报警并留存证据

   • 若泄露信息被用于诈骗、盗刷等违法行为，立即向公安机关报案，并提供泄露源头（如可疑链接、APP名称）及损失证明。
     
   • 保存所有与泄露相关的证据（如短信、通话记录、账户异常通知等），后续可能用于维权或诉讼。

5. 监测信用与通知相关方

   • 定期查询个人征信报告（可通过央行征信中心或第三方平台），防范他人冒用身份贷款。
     
   • 若泄露信息包含亲友联系方式，及时通知他们警惕诈骗，避免二次伤害。

6. 法律追责与赔偿

   • 民事赔偿：若泄露因企业过失（如未履行数据保护义务），可依据《民法典》第1194-1197条要求赔偿损失。
     
   • 行政投诉：向网信办、工信部等部门投诉企业违规行为（如《网络安全法》第42条）。
     
   • 刑事报案：若泄露涉及大量个人信息或被用于犯罪，企业可能构成“侵犯公民个人信息罪”（《刑法》第253条之一），可推动刑事立案。

预防措施建议：

• 定期清理手机中不再使用的APP，避免过度授权权限。
  
• 谨慎点击来源不明的链接或扫描二维码，防止信息被窃取。
  
• 使用加密通讯工具（如Signal、Telegram）传输敏感信息。
  

若已因泄露遭受损失或需进一步维权指导，可直接向我咨询具体流程。