关于工作时间一天不能超过几个小时的问题，我国的劳动法有明确的规定：
标准工时制下的工作时间：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是标准工时制下的基本规定，也是大多数劳动者所遵循的工作时间标准。
特殊工时制下的工作时间：
- 除了标准工时制外，我国还实行不定时工作制和综合计算工时工作制等特殊工时制度。这些制度主要适用于因生产特点、工作特殊需要或职责范围的关系，无法按标准工作时间衡量或需要机动作业的劳动者。
- 在不定时工作制下，劳动者的工作时间不受每日八小时和每周四十四小时的限制，但用人单位应确保劳动者的休息权，并合理确定其劳动定额或其他考核标准。
- 在综合计算工时工作制下，劳动者的工作时间可以以周、月、季、年等为周期综合计算，但平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。超出部分应视为延长工作时间，并按照相关规定支付加班费。
加班时间的限制：
- 即使是在标准工时制下，劳动者也可能因工作需要而加班。但根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
法律建议：
- 如果你作为劳动者，发现自己的工作时间超过了法定标准，或者用人单位未按照法律规定支付加班费，你有权向用人单位提出异议，并要求其改正。
- 如果用人单位拒绝改正，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者通过劳动仲裁、诉讼等法律途径维护自己的合法权益。
可能后果：
- 如果用人单位违反法律规定延长劳动者工作时间，劳动行政部门将给予警告，责令改正，并可以处以罚款。
- 对于劳动者来说，长期超时工作不仅可能损害身体健康，还可能影响工作效率和生活质量。因此，建议劳动者在面对超时工作时，要勇敢站出来维护自己的合法权益。
举例说明：
- 假设你是一名在标准工时制下工作的员工，每天正常工作时间为8小时。如果某天因工作需要加班了2小时，且这2小时未得到用人单位的同意或未按照法律规定支付加班费，那么用人单位就违反了法律规定。你有权要求用人单位支付这2小时的加班费，或者向劳动监察部门投诉。
希望以上解答能对你有所帮助。如果你还有其他关于劳动工伤（工资福利）方面的问题，欢迎直接向我咨询。