结论：没钱还且被起诉了，并不意味着就是“老赖”。成为“老赖”需要满足特定的法律条件，并经过法院的正式认定。

详细分析：

1. “老赖”的法律定义：

   • “老赖”是失信被执行人的俗称，指的是那些有能力履行还款义务但拒不履行，且被法院纳入失信被执行人名单的债务人。这一身份并非因单纯无法偿还债务而自动获得，而是需要满足特定的法律标准。

2. 起诉与“老赖”认定的关系：

   • 起诉阶段：当债权人因债务纠纷向法院起诉债务人时，债务人仅处于诉讼阶段，此时并不能称其为“老赖”。在此阶段，债务人只是普通的民事纠纷一方当事人。
   • 判决与执行阶段：经过法院审理并作出判决后，若债务人仍不履行生效法律文书确定的义务（如故意不还钱、隐藏或转移财产等），则债权人可申请强制执行。在强制执行过程中，若法院认为债务人符合失信情形，会将其纳入失信被执行人名单，此时债务人才会被正式认定为“老赖”。

3. 成为“老赖”的具体条件：

   • 根据《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》，债务人在未履行生效法律文书确定的义务，并具有以下任一情形时，会被纳入失信被执行人名单：
     1. 有履行能力而拒不履行；
     2. 以伪造证据、暴力、威胁等方法妨碍、抗拒执行；
     3. 以虚假诉讼、虚假仲裁或以隐匿、转移财产等方法规避执行；
     4. 违反财产报告制度；
     5. 违反限制消费令；
     6. 无正当理由拒不履行执行和解协议。

4. 没钱还的债务人应如何应对：

   • 积极沟通：面对欠款问题，债务人应积极与债权人沟通，说明自己的实际情况，寻求解决方案。
   • 协商还款计划：如确实存在还款困难，债务人应及时向法院说明情况，并与债权人协商制定合理的还款计划，如延期还款、分期还款等。
   • 避免逃避责任：债务人应避免逃避责任，以免引发更严重的法律后果。即使暂时无法偿还全部债务，也应尽力履行部分还款义务，以展现自己的还款意愿。

法律后果与影响：

• 如果债务人按照法院的判决或裁定履行了还款义务，则不会成为“老赖”。
• 若债务人有能力偿还但拒绝执行，法院有权采取强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，并可能追究刑事责任。
• 成为“老赖”后，债务人的信用记录会受到影响，对其未来的信用活动（如贷款、信用卡申请等）产生负面影响。

建议与对策：

• 债务人应了解自己的法律地位和义务，积极应对债务问题，避免被误判为“老赖”。
• 在面对法律程序时，债务人应寻求专业法律帮助，以确保自己的权益得到妥善维护。

综上所述，没钱还且被起诉了，并不意味着就是“老赖”。关键在于债务人的行为是否符合“老赖”的法定构成条件。对于一时无力偿还的债务人，应积极与债权人协商，并采取合法手段解决债务问题。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。