取保候审之后若没有人联系你，且你有外出的需求，首先建议联系当初为你办理取保候审手续的公安机关或检察机关，了解具体的情况和要求。以下是从不同角度为你详细分析的情况和建议：
一、取保候审的基本规定
取保候审是刑事诉讼中的一种强制措施，它允许犯罪嫌疑人在不被羁押的情况下等待审判。在取保候审期间，犯罪嫌疑人需要遵守一定的规定，如不得离开所居住的市、县，不得干扰证人作证等。同时，执行机关（通常是公安机关）会定期或不定期地联系你，了解你的情况，确保你遵守取保候审的规定。
二、无人联系的可能原因及应对
执行机关工作繁忙或疏忽：
- 有时，由于执行机关工作繁忙或疏忽，可能会导致暂时没有联系你。
- 建议：你可以主动联系执行机关，如公安机关或检察机关，询问你的取保候审情况，以及是否有需要遵守的特定规定或外出申请流程。
案件进展或变化：
- 案件可能正在进一步调查中，或者出现了新的情况，导致执行机关暂时没有联系你。
- 建议：同样，你可以主动联系执行机关，了解案件的最新进展，以及这是否影响你的取保候审状态或外出申请。
三、外出的申请流程
了解外出规定：
- 在取保候审期间，如果你需要外出（如出差、就医等），通常需要向执行机关提出申请。
- 建议：在联系执行机关时，询问关于外出的具体规定和申请流程。
提交申请材料：
- 根据执行机关的要求，你可能需要提交一些申请材料，如外出事由、时间、地点等。
- 建议：准备齐全并准确填写申请材料，以确保申请能够顺利获批。
等待审批结果：
- 提交申请后，你需要等待执行机关的审批结果。
- 建议：在等待期间，保持联系方式畅通，以便执行机关能够及时联系你。
四、法律后果与风险提示
违反取保候审规定的后果：
- 如果你在取保候审期间违反规定，如未经批准擅自外出，可能会面临被撤销取保候审、被逮捕等法律后果。
- 建议：务必遵守取保候审的规定，如有外出需求，务必按照流程申请并获得批准。
案件处理的不确定性：
- 取保候审并不意味着案件已经结束或你已经被无罪释放。案件的处理结果仍然取决于后续的调查和审判。
- 建议：保持对案件的关注，并积极配合执行机关和司法机关的工作。
总结来说，如果你在取保候审期间没有人联系你且有外出的需求，建议你首先联系执行机关（如公安机关或检察机关）了解具体情况和要求。同时，务必遵守取保候审的规定和外出申请流程，以避免不必要的法律风险。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。