结论：公安自己给的取保候审，既有积极意义，也存在需谨慎对待的方面，不能简单地说“有好处”或“没好处”，而需结合具体案情和当事人情况综合判断。
积极意义
人身自由的恢复：
- 取保候审允许犯罪嫌疑人在案件侦查、审查起诉和审判期间暂时离开羁押场所，回归家庭和社会生活。这对于需要照顾家庭、维持工作或继续学业的人来说，无疑是一个重要的积极变化。例如，一个因涉嫌轻微犯罪被羁押的上班族，取保候审后可以继续工作，维持生计，减少因羁押带来的经济损失。
心理压力的减轻：
- 羁押环境往往封闭且压抑，给犯罪嫌疑人带来巨大的心理负担。取保候审后，生活在相对宽松的环境中，与家人朋友相处，有助于缓解心理压力，以更好的心态面对后续的法律程序。这种心理上的缓解，对于犯罪嫌疑人的身心健康和案件的公正处理都是有益的。
可能的有利案件走向：
- 取保候审通常意味着犯罪嫌疑人的社会危险性较低，或者案件证据尚不充分，需要进一步侦查。在实践中，被取保候审的犯罪嫌疑人最终获得缓刑、免予刑事处罚等非监禁刑的可能性较大，特别是对于犯罪情节较轻、主观恶性小且有悔罪表现的案件。例如，一个因民间纠纷引发的轻微伤害案件，如果犯罪嫌疑人能够积极赔偿、取得谅解，并取保候审，那么最终获得缓刑或免予刑事处罚的概率会相对较高。
需谨慎对待的方面
诉讼程序的继续进行：
- 取保候审并不等同于案件的终结或无罪释放。公安机关将继续对案件展开侦查，若后续发现新证据或案情变化，犯罪嫌疑人仍可能被重新羁押并面临起诉、审判及刑事责任。因此，犯罪嫌疑人在取保候审期间不能掉以轻心，仍需积极配合司法机关的工作，遵守相关规定。
活动受严格限制：
- 被取保候审人必须遵守一系列规定，如未经批准不得离开所居住的市、县，住址、工作单位和联系方式变动需在24小时内报告，以及传讯时及时到案等。这些限制对被取保候审人的正常生活和行动自由构成一定影响。例如，一个因工作需要经常出差的犯罪嫌疑人，在取保候审期间可能无法继续出差，这可能会对其工作产生一定影响。
保证金或保证人的责任：
- 采取保证金方式取保候审的，犯罪嫌疑人需缴纳一定数额的保证金。如果违反规定，保证金可能被没收。而采取保证人方式的，保证人需履行保证义务，若被保证人违反规定，保证人可能承担法律责任。因此，犯罪嫌疑人在取保候审期间必须严格遵守规定，以免给自己或保证人带来不必要的麻烦。
综合分析与建议
对于公安自己给的取保候审，犯罪嫌疑人及其家属应保持理性态度，既要看到其积极意义，也要认识到其潜在的法律风险和责任。在取保候审期间，犯罪嫌疑人应积极配合司法机关的工作，严格遵守相关规定和要求，以维护自己的合法权益。同时，建议犯罪嫌疑人及其家属及时向我咨询，了解案情进展和可能的法律后果，制定有效的辩护策略。
总之，公安自己给的取保候审既是一个机会，也是一个考验。犯罪嫌疑人应珍惜这个机会，以谨慎和负责任的态度来面对后续的法律程序。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。